Amit nem mondunk el neked, ha sokat fogyunk!
Fogyjon, fogyjon, fogyjon.
Semmilyen erő nem tehetne boldogabbá, mint az, amelyik egy varázspálca hullámával megadhatja álmaid alakját.
Repüljön, olvassa el a férfiak gondolatait, teleportáljon, készítsen saját bohócot, hogy soha többé ne kelljen dolgozni: semmi sem található a szemének köszönhetően végső álma előtt: finomítani magát.
Megnyugtatjuk, ez sok nő álma.
Tehát testünket és lelkünket egy irgalmatlan harcba vetjük magunkat a fontok ellen.
Van, aki túl sok kérdés feltevése nélkül megy, és van, akinek kicsit több mentális felkészültségre van szüksége.
Bármi is legyen a helyzeted, legalább egyszer elgondolkodtál azon, hogy ez milyen változásokat jelent az életedben.
És vannak dolgok, amiket nem mondunk el neked (És igen, MINDENT NEM MEGSZÓDUNK NEKED!).
Szerencsém van, a Les Éclaireuses csapata gyűlöli a titkolózást és a titkokat, és nem csak ők.
Ez a helyzet Arielle Calderonnal: ez a fiatal nő, aki több mint egy év alatt 50 kilót fogyott, úgy döntött, hogy megosztja azt a 15 dolgot, amelyet nem mond el neked, ha sokat fogysz.
Ezt kell felkészíteni és megkeményíteni !
1 - Kísértés lesz, hogy feladja egészséges rutinját
Az, hogy elérted legtöbb célodat, még nem jelenti azt, hogy nem kellene tovább követned azt a rutint, amely elvezetett oda, ahol ma vagy.
Természetesen nagyobb szabadságra vágysz, és kevesebb korlátozással akarsz élni, de gondold át mindazt, amit ez a rutin hoz neked.
Az életcélokra kell összpontosítania, nem csak a súlycélokra.
"Miután lefogytam a súlytól, sikerélmény lett úrrá rajtam, és elkezdtem magamban gondolkodni: már nagyon lefogytam. Talán újra elkezdhetem élvezni magam. De a nap célja nem egy bizonyos súly elérése volt, hanem az, hogy továbbra is csiszoljam étkezési szokásaimat, hogy azok alkalmazkodjanak az életmódomhoz."
2- Folyamatosan emlékeztetnie kell magát arra, hogy türelmes legyen
Mivel radikális életmódváltásra törekszel, türelmesnek és törődőnek kell lenned a testeddel.
Felesleges idegesíteni azzal, hogy elsiet.
Ha rossz története van az étellel, nagyon fontos, hogy ne tegyen drasztikus intézkedéseket és ne bántsa magát.
Megtörténhet, hogy rossz hete van, és ne legyen büszke arra, amit tett, de ne feledje, hogy nem néhány font pusztít el mindent. Néhány kiló felszedése nem fogja tönkretenni az összes erőfeszítést, amelyet a kezdetektől fogva tett.
"Rájöttem, hogy végül az okozott legjobban engem, és lehetővé tette számomra, hogy jó egyensúlyban legyekadj nekem alkalmanként egy kis szünetet, és engedékeny vagyok magamra."
3 - kíváncsi leszel, ki vagy
Ez a diéta annyira elterjedt, hogy egy-egy ponton részévé válik annak, aki vagy, és elgondolkodtál azon, hogy mit érzel az egész iránt. Kíváncsi vagy, ki vagy most.
Azoknak az embereknek, akik keveset ismernek, vagy azoknak, akik régóta vannak körülötted, te vagy az, aki lefogyott.
Ezután fel kell fedeznie saját személyiségét.
" Nem mondhatod hangosan és egyértelműen, hogy ugyanaz az ember vagy, akivel elindultál és hogy csak a tested változott. Ez rossz ! Boldogabb, magabiztosabb, energikusabb vagy, és több kalandra vágysz. "
4- Megváltoznak a kapcsolatai
Ha nagy életmódváltásba kezd, nemcsak az étkezési szokásait vagy a fizikai aktivitását változtatja meg. Ez egy egész változik: az érdeklődési köröd, a hobbid, a dolgok látásának módja, és különösen a kapcsolataid.
Egyesek erősödnek, mások éppen ellenkezőleg.
Ha van a családodban valaki, aki szintén fogyási folyamaton megy keresztül, akkor természetesen közelebb kerülsz ahhoz a személyhez. Ahelyett, hogy évente egyszer találkozna, mint régen, gyakrabban találkozik és támogat.
A többi barátság megromlik, mert már nem megy együtt italozni ezekkel a barátaival, nem megy étterembe.
" Azt hiszem, az fájt a legjobban, hogy nem számítottam arra, hogy ilyenek történnek. Fogalmam sem volt, hogy ennyire el fogok kerülni néhány embertől. "