Ananász diéta Fogyás a kanyo® mono diéta révén
A fogyás egyetlen étellel az ananász diéta megközelítése. Ahogy a neve is sugallja, a hangsúly a jól ismert trópusi gyümölcsön van. Valójában csak azért, mert az ananász étrend egy úgynevezett mono diéta. A cél a gyors és súlyos fogyás, csak diéta alapján.
Mi a mono étrend?
Az étrend ezen formáját az jellemzi, hogy egy bizonyos ideig, általában két napig tart, egy vagy legfeljebb két étel fogyasztható. Más ételeket csak nagyon kis mennyiségben szabad megengedni, ha egyáltalán. Az ananászdiéta mellett például a burgonya diéta vagy a tejsavó diéta mono diétának nevezni.
Hogyan működik az ananász diéta?
Az ananász állítólag számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelyek állítólag hozzájárulnak a fogyáshoz. Ennek ellenére a trópusi gyümölcs egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyekből készültek sok szénhidrát (Cukor molekulák) léteznek és nincsenek fehérjék kiállítás. Az ananászos diéta ellentmond a szénhidrátmentes étrend különféle formáinak, amelyek nagyrészt elkerülik a szénhidrátokat. Hogyan lehet az, hogy a fogyás még lehetséges az ananásszal?
A Az ananász diéta hívei ezt a tényt a trópusi gyümölcs bromelainon alapulja. Fehérjehasító hatása van, hogy a Fokozza a zsírégetést a testben kellene. Ahhoz azonban, hogy ezek az enzimek megmutathassák hatásukat, és elérjék az ananász diéta célját - nevezetesen a gyors fogyást -, a felhasználónak jelentős mennyiségű egzotikus gyümölcsöt kell elfogyasztania. Legalábbis ez az elmélet. Naponta kb két-három kiló ananász enni - kizárólag. Emellett fontos a megfelelő hidratálás érdekelni. Az ananász levét és a vizet itt megengedett, más italokat nem szabad fogyasztani.
Ez nagyon fontos, hogy a A gyümölcs friss és ne jöjjön ki a kannából. A konzerv gyümölcsöket általában cukros folyadékban áztatják, és általában kevesebb vitamint tartalmaznak. Az ananász étrendnek arra kell lennie két napig kitartott akarat. Hosszabb időszakot kritikusan kell szemlélni, és a legrosszabb esetben akár egészségre is veszélyes lehet.
Miben különbözik az ananász diéta a többi fogyókúrás programtól?
Az ananász diéta nemcsak egyoldalúságában különbözik sok más diétától. Mindkét a fogyás legtöbb formája arról szól, hogy hosszú távon fenntartsuk az elért ideális súlyt, és akár az étrend tartós megváltoztatására is törekszünk. Végül is a rossz táplálkozást gyakran az elhízás fő okának tekintik, szemben csak egyel Hosszú távú táplálkozás tud segíteni.
Az ananászdiétával elérendő cél azonban teljesen más jellegű. A felhasználók mindenekelőtt itt akarnak egyet gyors és gyors fogyás pár napon belül. Például, hogy beilleszkedjen a régi kedvenc ruhájába egy közelgő partira, vagy jól nézzen ki, amikor legközelebb az uszodába megy.
A Ananász diéta mottója ezért olvashatta: rövid távú fogyás rövid távú célok elérése érdekében. Ez a trópusi gyümölcs-étrendet az összeomló diéták közé sorolja, amelyeket különféle magazinok rendszeresen hirdetnek, különösen nyáron. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek állnak Összeomlott diéták Valóban inkább kritikus szemközt.
Crash diéta garantált fogyással
Először a jó hír: Valójában a fogyást garantálja a mono elv és az ananász diéta. A támogatók minden ígéretével ellentétben ez általában alapul nem a javított zsírégetésen. Inkább egy ilyen mono étrend elkerülhetetlenül ahhoz vezet magas vízveszteség. Ráadásul az ilyen típusú étrenddel a test hajlamos az izomtömeg csökkentésére a testzsír helyett.
A A zsírtartalékok azonban érintetlenek maradnak és még mindig léteznek, amikor az ananászdiétát abbahagyják. Ennek oka a bromelain enzim, amely minden elvárás ellenére nem járul hozzá a test zsírégetéséhez. Úgy gondolják, hogy az emésztési folyamat során elveszíti hatékonyságát és/vagy túl nagy ahhoz, hogy a bélfalon keresztül a véráramba is bejusson.
A rövid távú fogyás az ananászdiéta révén azonban be lehet illeszkedni például a kívánt ruhába. De ajánlott ez a fajta étrend? Milyen árat fizet a felhasználó és főleg teste ezért a rövid távú sikerért?
A szakemberek figyelmeztetnek az ananászos étrendre
Az ananász egészséges étel. Ez kizárt. Mindazonáltal a táplálkozási szakértők helyesen kritizálják a mono-diétákat. Mivel az ananászos étrend és más összeomló diéták nem csak egészségesek:
- Kicsit több mint két nap elteltével elkezdődhet Vitaminok és ásványi anyagok hiánya jön. Mivel egyetlen étel, még az ananász sem képes ellátni az emberi testet az összes nélkülözhetetlen tápanyaggal.
- Az ananász diéta alkalmazása két napos időszakon túl a legtöbb tudós felelőtlennek tartja. Fáradtság és kimerültség a mono étrend, beleértve az ananász étrendet is, tipikus mellékhatásai közé tartoznak - ez hosszú távon szükségtelenül megnehezíti a felhasználók életét, és egészségüket is veszélyezteti.
- Ezenkívül összeomlási diétával, amely magában foglalja az ananász diétát is, képes nincs tanulási hatás jön. A fogyni vágyók nem változtatják meg véglegesen az étrendjüket, így az elveszített kilók rövid idő után újra a csípőjükre kerülnek.
Az ananász diéta befejezése után képes egyenletes súlygyarapodás jön. Mert: Az ananászban található sok szénhidrát miatt az inzulinszint felemelkedik és gyorsan ismét csökken. Sóvárgás az eredmény. Az ananász diéta monotonitásával kombinálva ez sokat hoz nehezebb kitartani a végéig. Ez végül a rettegett jo-jo hatáshoz vezet, mert a diéta után a felhasználók sokszor már nem tudnak betelni mindazzal, ami más ízű, mint a fárasztó ananász.
Következtetés: A monotonitás és az unalom szerepel a menüben soha nem a helyes út a tartós fogyáshoz. Egészségügyi szempontból az összeomlás és a mono étrend, mint például az ananász diéta, több mint megkérdőjelezhető. Ezért jobb döntés, inkább fogyjon lassan, de folyamatosan. A siker az étrend egészséges és tartós megváltoztatásával a legnagyobb.