Ananász jó a fogyókúrához Végül megtudja az igazságot
Ananász karcsúsító, végül megtudja az igazságot, a tudományos tényt vagy a közhiedelmet ?
Mielőtt azonban megvitatnánk, mely eszközökkel lehetne fogyni, el kell ismerni, hogy ez a édes gyümölcs, enyhén savas és mindenekelőtt finom.
Frissen vagy konzervekben fogyasztják, gyümölcssalátában vagy gratinban, lekvárban, kompótban ....
De mi van a híres ananász diétával ?
Ananász diéta
A népszerű ígéret az, hogy mindössze három nap alatt lefogy 2 kg.
Az elv minden étkezésnél egyszerű, ezt a gyümölcsöt alacsony kalóriatartalmú ételekkel integrálja.
A diéta során csirkét, pulykát vagy növényi fehérjét kell fogyasztania minden étkezéskor, naponta háromszor.
Ez a rostokban és vitaminokban gazdag gyümölcs jóllakottság érzetet nyújt, így nem lesz éhes a diéta alatt.
Ez a diéta zsírt éget, megtisztítja a testet és eltávolítja a méreganyagokat.
Rövid étrendről van szó, és a fogyás valós, de táplálkozási hiányosságokhoz vezet, mivel a test nagyon kevés zsírt és fehérjét kap. Néha fizikai gyengeséget okoz.
Annak érdekében, hogy segítséget nyújtsak, példát adok a menükre, és elmondom, hogy a legjobb főzés a planchán történik.
Ananász fogyás: Példa egy nap menükre
Reggel: két egész palacsinta, egy kávé, 2 ananász karika.
Délben: 200 g lazac csepegtető olívaolajjal, csipet sóval, 2 ananászkarikával.
Este: fehérrépa, spárga vagy zeller velouté két szelet gyümölcsrel.
Ananász: Egészségügyi előnyök
A szár tartalmazza bromelain kicsoda gyulladáscsökkentő, vermifuge és antioxidáns.
A mangán forrása, ez a gyümölcs segít csökkenteni a csontsűrűség csökkenését és enyhíti az ízületi gyulladást.