Ananász turmix a Piña Colada Simply Yummy-ban

összetevők

    • 1 ananász
    • 4 ág menta
    • 200 ml kókusztej
    • 200 ml kókuszvíz
    • 100 ml természetes joghurt
    • 1 teáskanál agave szirup

Van kedved nyugodtan főzni?

simply

Ami sokaknak a november, az nekem a február. Csak nem szeretem azt a hónapot. Először eső, aztán hó, majd ismét eső. És valahogy a legtöbb ember hangulata sem a tavaszra jellemző. Mit lehet tenni ez ellen? Lélek étel! Esős ​​vasárnap csokoládétorta van az ágyban. És egy havas szombaton Cinnamon a kanapén gurul. A hét folyamán pedig ezzel az ananász turmiccsal jutalmazom magam. Hétfőtől péntekig igyekszem kicsit egészségesebbé tenni. Tehát elhagyja a boldogság pillanatait? Semmiképpen! Az ananász és a kókusz egyenesen a Karib-tenger partjaira katapultál. És ez több mint hasznos a sok nyüzsgés között.

Már említettem: Bár a hétvégén szeretek túlzásba esni (örömmel), a hét folyamán próbálok egy kicsit nyugodtabban venni. Számomra turmixot jelent csokoládé helyett. És nem, nincs szomorú felhang. Annyira tetszik az ananász turmixom, hogy hétvégén hébe-hóba keverem. Akkor ne a csokoládé helyett, hanem a csokoládéval. Az ananász sok értékes összetevővel várja Önt. Gondoljunk a pletykamagazinok által jól ismert "ananászdiétára". Nem emiatt iszom azt a turmixot, hanem főleg azért, mert olyan jó íze van. Ok, egy kicsit természetesen, mert nekem ez jó.

Az ananász jót tesz az immunrendszernek

Az ananász igazi szuperétel. A C-vitamin-tartalom a felső tartományban van, 20 mg/100 g. És így már fedezi a napi szükséglet ötödét. Tehát ha hozzám hasonlóan két poharat szeretsz inni egy helyett, akkor már majdnem teljesítetted a napi C-vitamin szükségleted. Számos ásványi anyag és nyomelem is található. Kezdve a magnéziumtól a vason át a kalciumig.

A kókusztej, mint energiafokozó

Az ananász mellett a kókusztej és a joghurt is a turmixba kerül. Mindkét igazi csodafegyver. Bár a kókusztej meglehetősen magas zsírtartalmú, nincs miért aggódni. Persze - a túl sok soha nem jó. De ezek növényi zsírok, ezért valódi energiaadományozók. Ugyanez vonatkozik a joghurtra is. Mindenekelőtt ez pozitívan hat a bélflóra.

Az ananász turmixod nemcsak jó hangulatban lesz, hanem mindenféle jó tápanyaggal is várni fog. Szóval elengedem a februárt. És utána, napsütésben és 20 fokon, természetesen jó az íze is. Ha nem is kicsit jobb.