Anastasia Lazariuc étrendje
Anastasia Lazariuc étrendje. Hogyan tartja fenn 61 éves korában az alakját
Anastasia Lazariuc 61 éves korában tizenéves alkatú és ránc nélküli arcszínű.
A szempilláknak van érdeme, de kiegyensúlyozott életmódja is, amelyet egész életében megélt. A művész felfedte azokat a trükköket, amelyek segítenek abban, hogy remek formában legyen.
"Nem dohányoztam, nem ittam, nem voltam éjszakai ember. Ezért nem is játszottam bárokban. Reggel vagyok. Amikor felébredek, csinálok egy kis testmozgást, és éhgyomorra iszom egy pohár vizet, mert amint megmossuk az arcunkat, meg kell mosnunk a belsőnket is. A víznek melegnek kell lennie, semmiképpen sem hidegnek vagy forrónak. Néha citrommal iszom", ezt bevallotta a Click-nek.
A reggeli gyümölcs- és zöldséglével kezdődik: "Sárgarépából, zellerből, almából vagy citrusból készítek egy levet, néha répát is teszek, jó a májnak vagy egy nyers burgonyát, ami jó azoknak, akik fekélyben szenvednek.ő mondja.
Reggel is Anastasia egy szelet fekete kenyeret vajjal vagy olívaolajjal, egy tojást, salátát eszik ebédnél, este pedig egy bizonyos óra után már nem ér hozzá az ételhez.
"Azt mondják, hogy a reggeli étkezés legyen a legbőségesebb, az ebédet meg kell osztani a barátjával, és az esti ételt az ellenségnek kell adni. Anyám pedig azt mondta, hogy napnyugta után ne egyek, mert a csillagok is nagyban kapcsolódnak a testünkhöz, az anyagcsere lassabb."- magyarázza a csillag.
Az énekesnő házában, a Pruton túl, nem hiányzik a méz, a méhpempő, amelyet a legjobb antibiotikumnak, pollennek és mindenféle magnak tart. Fogyasszon nagyon kevés húst és több halat, és ebben az időszakban annyi zöldet (loboda, leurda, stevia, spenót, saláta), különösen mivel böjtölünk.