Anastasia Lazariuc, irigylésre méltó test 63 évesen! Így tarthatod fitted (Fotó)
- Eugenia Ion
- 2017. november 17. 2 perc olvasás
Anastasia Lazariuc karcsú testtel büszkélkedhet, annak ellenére, hogy 63 éves. Az énekesnőnek soha nem volt problémája a felesleges kilókkal, és nem tesz túl sokat az alakja fenntartása érdekében
A sztár azt is elmondta, hogy nem tartott konkrét étrendet, de nagy mennyiségben eszik sárgarépát, és ez lesz a titka.
"Soha nem tartottam diétát. Post, igen. Anyám ezt tanította nekem. Nem tudtam lehajtani a fejem. De amikor fogyni akarok, akkor ezt csinálom. Egyszer régen, amikor Ileana velem volt és kinyitotta a hűtőszekrényt, sárgarépa hullott, és rám kiáltott, hogy nincs mit ennem velem. Most ez történik, amikor elmegyek hozzá és kinyitom a hűtőszekrényt "- mondta Anastasia Lazariuc egy tévéműsorban.
A nyers sárgarépa fogyasztásának előnyei:
A sárgarépa megbízható szövetséges az étrendben. Nincs sok kalóriája (42/100 gr.), Segíti az erős immunrendszer fenntartását, köszönhetően a béta-karotinnak, amely az egyik legerősebb antioxidáns, és véd a szabad gyökök ellen. A sárgarépában található vitaminok élvezéséhez néhány tanulmány azt javasolja, hogy a sárgarépát előzetesen megfőzzék. Úgy tűnik, hogy a test főzve jobban asszimilálja a sárgarépában lévő béta-karotint. Sőt, a legjobb, ha a sárgarépát egészben főzzük, csak azután vágjuk fel, hogy megőrizzük az összes vitamint.
A sárgarépát mindig krémkombinációkban használták arc és kéz, ráncok ellen használják, hanem az égési sérülések, ekcéma, források által okozott hegek láthatóságának csökkentésére is. Valójában a sárgarépát adott esetben közvetlenül a friss sebre helyezik, és a nyers sárgarépával ellátott arcmaszkokat a legmenőbb és legelőnyösebbek közé sorolják. A sárgarépa rendszeres fogyasztása elősegíti az egészséges és ragyogó epidermisz fenntartását. A rendszeres fogyasztást nem szabad összetéveszteni a túladagolással, mivel nagyon lehetséges, hogy a bőr halvány narancssárgát kap.