Anca Buruciuc; 4. oldal; Táplálkozás és egészséges életmód
Minden reggel, amikor megnyitom a közösségi hálózatokat, olyan csoda diétákat találok, amelyekkel X N kilogrammot fogyott; Olyan csoportokat találok, amelyekben a tagok egymásnak ajánlják a fogyás különféle módszereit, kiegészítőket, keverékeket, "kúrákat", és csodálkozom azon, hogy hány ötlet érkezik hozzájuk, hogy megszabaduljanak a plusz kilóktól. Mindenki, aki… Olvassa tovább a "TA diétáját" - a tökéletes fogyókúrás programot
Most, hogy a húsvéti ünnepek utolsó napján vagyunk, és az emberek túlnyomó többsége visszatért a napi tevékenységéhez, itt az ideje megtisztítani hűtőszekrényünket és szekrényünket, hogy megszabaduljunk a sütemény, a húsvéti, a sarmut és a húsmaradványoktól, és kiegyensúlyozott programot alkossunk. étkezés és fizikai aktivitás. Hagyomány, hogy ... Folyamatosan olvassa el, mit eszünk húsvét után?
A várandósság sok kismama számára nehéz időszak, mert a 9 hónap alatt mindig nyomás nehezedik táplálkozásukra. Azt mondom, hogy nehéz, mert találkoztam olyan extrém esetekkel, akár hízlalással, amelyben a leendő anya súlya meghaladta a 30 kilogrammot, akár az olyan anyákkal, akik… Folytassa az olvasást
Az ünnepi időszak általában stresszes időszak azok számára, akik súlyemelő programokban vesznek részt, annak a ténynek köszönhető, hogy az ünnepek legtöbbször 2-3 plusz kilóval zárulnak. Mindig azt mondom a betegeknek, hogy élvezzék az ünnepeket, élvezzék a meglátogatott hely sajátos ételeit, hogy… Folytassák az ünnepek és a kulináris élmények olvasásával
Folytatjuk a gyermekek etetéséről szóló bejegyzéssorozatot a leghallgatottabb kérdés megválaszolásával - mit adjak a gyerekemnek vacsorára? Nagy problémával szembesülök - az óvoda/iskola után menü. Bár minden olyan intézménynek, amely a nap fő étkezését biztosítja a gyerekeknek, együtt kell működnie egy hozzáértő táplálkozási szakemberrel ... Olvassa tovább az öt vacsoraötletet gyermekének!
Tegnap este készítettem egy szuper ételt, amely tökéletes vacsorára. Újra rajongtam a sütőtökért, és ugyanakkor különféle recepteket keresek az édesburgonya főzéséhez, amelyeket eddig csak tejszínben vagy grillezett levesben használtam. A cukkini sokféle formában fogyasztható: grillezve, nyársban,… Folytassa az olvasást Mit eszünk ma este vacsorára?
Használt édesítőszer: porcukor, természetes stevia kivonat, 0 kalória (zöldcukor) Hozzávalók: 1 csomag levél 1 l joghurt 3,5% zsír 2 tojás 4 evőkanál cukor ZÖLD CUKOR 30g mazsola 4 evőkanál stevia kivonat rum esszencia: A joghurt keveredik tojással, cukorral, mazsolával ... Olvassa tovább a Pie joghurttal és természetes stevia édesítőszerrel
A hétvége a hét azon periódusa, amelyben különféle ételeket készítünk a következő hétre. A hétvégén is bevásárolhatunk a következő hétre, így gyakorlatilag akkor lehetőségünk van megválasztani, hogy mit eszünk, mit főzünk, és mit kell megvásárolni a napok hátralévő részében. A sebesség korában észrevettem egy… Folytassa az olvasást A következő héten vásárolt?
A táplálékfigyelő programokba bekerült betegek között Alexandra tinédzser, aki úgy döntött, ideje megváltoztatni érett ember életét. Alexandra, energikus, gyönyörű, a mozgás szerelmese és szenvedélyes a ZUMBA lábujjaig. Egy gyermek, akit a testébe fogtak ... Folytassa az olvasást Tizenévesünk 11 kilogrammal kevesebb - Alexandra
Mivel a hőmérséklet csökkent, észrevettem, hogy folyamatosan hajlamosak többet enni. És nem feltétlenül több, de édesebb. Mintha az édes fogyasztás bűnös és feltételezett öröme nem lenne elég:)), most van még egy mentségem - hideg van, és a testem cukrot kér. De gyerünk ... Olvassa tovább: Miért eszünk többet, ha hideg van?