Andreea Bănică a Libertatea kerékpár vezetésével tartja magát fittnek

Készítette Magdalena Duru, 2012. március 28., szerda, 15:02

kerékpár

Ugyanezt tette ma, amikor néhány percre elment biciklizni, így sikerült ellazulnia, de elveszített néhány kalóriát is. "És most néhány biciklizés! Te is jössz? ”- írta barátainak Andreea Bănică a Facebook közösségi oldalon.

A mozgás rabja

Majdnem 3 éves lány anyja, Andreea erőfeszítéseket tesz az alakja megőrzésére. Az énekes hetente legalább négyszer jár edzőterembe és kiegyensúlyozott étrendet követ.

A sport javítja szellemi teljesítményét

A Karolinai Egyetem tudósainak nemrégiben készült tanulmánya szerint egy rendszeres testmozgási program hozzájárul az agyi aktivitás növeléséhez és javítja a szellemi teljesítményt.
Kutatók szerint a sport új mitokondriumok - sejtszerkezetek - termelését váltja ki, amelyek energiát teremtenek az izmokban. Ők felelősek az elhízás kockázatának csökkentéséért, a fizikai állóképesség növeléséért és az értelmi teljesítmény növeléséért.
Olvassa el még: