Andreea Marin böjtdiétát tart
Andreea Marin, speciális éhomi étrend!
Andreea marin megosztotta rajongóival a speciális étrendet, amelyet folyamatosan böjtöl. A meglepetések tündére nagyon törődik étrendjével és az általa főzött ételekkel, így közülük sok biotermék, sőt a kertjéből is származik. A sztár sportol is, mert az egészséges táplálkozás nem elegendő ahhoz, hogy olyan szervezet és test legyen, amilyet bárki szeretne. "Két hét színes, ízletes és tápláló éhomi étrend, mindennel, amire a testünknek szüksége van ahhoz, hogy egész nap megfelelően és energikusan működjön, számomra ma kezdődik!
Andreea Marin, különleges éhomi étrend! Itt van a következő menü
Online követői túl jól tudják, hogy a meglepetések tündérének a táplálkozás sokat számít, különösen az ünnepek közelében, amikor sok a kísértés. Andreea Marin úgy döntött, hogy a nagyböjt idején egy speciális étrendet tart, tele zöldségekkel és tápanyagokkal, ahogyan pontosítja. "Ez nem akármilyen étrend, hanem speciálisan a táplálkozási szakemberek által kidolgozott (…) jól átgondolt és kiszámított, és bárki betarthatja a következő helyzetek bármelyikében:
a) böjt alatt, amikor kerüljük a tejterméket és a húst, de nem akarjuk túlzásba vinni a szénhidrátokat és plusz kilókat szerezni,
b) amikor egészségesen szeretnénk fogyni,
c) méregtelenítés után, amikor a belső tér tiszta, az emésztőrendszer ismét megfelelően működik, és nem azt akarjuk elrontani, amit hirtelen visszatérve a nehéz ételekhez kaptunk, hanem azt szeretnénk, hogy a lehető legtermészetesebb legyen az átmenet az otthoni napi étrendre,
d) amikor annyira elfoglaltak vagyunk, hogy nem mehetünk minden nap piacra friss és termesztett zöldségeket választani vegyszer nélkül, nincs időnk, vagy nem tudjuk, hogyan kell reggel nyers-vegán főzni, akkor egész nap készítünk friss gyümölcsleveket is, becsomagolni és elvinni velünk dolgozni ", - mondta Andreea Marin.
Andreea Marin, az ételről
"Ez bonyolult, így most lehetőség van megrendelni az étlapot minden nap, és azt hazaviszik, az irodába, bárhol is vagyunk. Pokoli napirendem van, nagyon nehéz nekem főznöm a családnak, külön nekem, és ma reggel, 7 előtt, amikor elkezdődik az órarendem, napról napra. Lásd ma az első diétás napomat képekben, és holnap reggel közzéteszek egy, a konyhámban készített videót az azt tervező táplálkozási szakemberekkel.
2 hét lesz, amelyben naponta színeset és különbözőt eszek, 3 szilárd ételt és további 3 folyadékot, egész napra kiterjedve. Ma használt összetevők: avokádó, alma, citrom, mandula, uborka, pirospaprika, zeller, paradicsom, brokkoli, spenót, zöld lencse, burgonya, sárgarépa, hagyma, fokhagyma, petrezselyem, oregánó, kurkuma, gyömbér, chili, só, olívaolaj olajbogyó, agave szirup, fahéj. Vagyon! Egy kicsit mindenből ", árulta el Andreea Marin.