Andrei Damian diák 25 kg-ot fogyott a „Help! le akarok fogyni
A kezdeti súlya 108 kg, a fiatalember a show szakembereihez fordult, hogy visszanyerje egészségét és önbizalmát.
"Ez egy új tapasztalat volt számomra, amit meg kellett tenni, mert egyszerűen nem tudtam, hogyan harcoljak egyedül a súlyával. Ennek a műsornak a segítségével kaptam egy esélyt a normális életre, hogy többé ne lehessen marginalizálva. ", Andrei azt mondja.
"Különösebb erőfeszítés nélkül sikerült lefogynom, abban az értelemben, hogy nem kellett feladnom mindent, ami tetszik.
Néhány dolgot felvettem az étrendembe, lemondtam másikról és betartottam bizonyos szigorú szabályokat, hogy ne ismételjem meg a múlt hibáit. Fontos szerepet játszott a fogyásban - 25 kg körül - a sport. "
"Most a barátaim és a családom gratulálnak a kimutatott akarathoz. Örülök, hogy sikerült lefogynom, és továbbra is ezt az életmódot akarom követni, nem pedig plusz kilókat szerezni.
Jelenleg jól érzem magam és szeretnék maradni, ezért folytatom a sportot és az egészséges életmódot ", - mondta Andrej.
"A legnagyobb kívánságom az volt, hogy Andrei megértse, hogy nem diétát kell tartania, hanem olyan életmódot válasszon, amelyet egész életében tiszteletben kell tartania. A diétának rövid távú eredményei vannak, és abban a pillanatban, amikor abbahagyja annak tiszteletben tartását, visszanyeri az elveszített fontokat, és még feleslegeseket is felhalmozhat., magyarázta Cornelia Marin táplálkozási szakember.
Ne hagyja ki a következő kiadást „Segítség! Fogyni akarok! ”, Január 13-án, 20.30-tól, csak a Prima TV-n!