Andrei Stoica, a 2014-es harcos „Te vagy az, amit eszel és amit gondolsz! ”- sovány vagy kövér
Sovány vagy zsír: Andrei, nemrégiben az "Év harcosa 2014" -nek nevezték el Hogy érzi magát?
Andrei Stoica: Rájössz, hogy megtiszteltetés számomra, hogy megkaptam ezt a különbséget, és ez arra kényszerít, hogy még jobb legyek ebben az évben. A felelősség sokkal nagyobb lett, minden tekintet rám szegeződik, és tudnia kell, hogy ezt már éreztem, bár idén március 7-én lesz az első mérkőzésem. Igyekszem ugyanaz maradni Andrei Stoica, nem hagyni, hogy elsöpörjön, és 2015-ben olyan év lesz, amelyben a román harcosok Superkombatban elért sikerei világszerte ismét visszhangokat fognak kelteni.
Sovány vagy zsír: Te vagy a világbajnok Superkombat a szuper cirkáló kategóriában. Kérem, mondja el, mi a nagy kölyökkutyák története ... Mennyire nehéz? Milyen előnyökkel vagy kellemetlen dolgokkal jár a gyakorlása?
Andrei Stoica: Igen, ez egy cím, amelyet 2013-ban nyertem el Galatiban egy olyan harcos előtt, aki 5 éve nem veszített meccset. Számomra a kickbox mindent jelent. Újabb értelmet adott az életemnek, és boldog vagyok, hogy vele kezdtem. Nehéz, csakúgy, mint bármely más sportág, ha teljesítményre gyakorolod. Tudnia kell, hogy sok olyan ember jár az edzőterembe, akinek normális munkája van, vezetői, informatikai szakemberei és így tovább, akik csak mozogni akarnak, ezért ajánlott mindazoknak, akik egészséges életmódot szeretnének folytatni. Őszintén szólva az egyetlen hátrány az a tény, hogy nem tölthetek több időt a családommal, nagyon elfoglalt az időbeosztásom edzéssel, meccsekkel, és ez a kellemetlenség automatikusan bekövetkezik. Előnyök? A kick-box egy második családot kínált nekem, nagyra értékelt karrierem és jövőm van, amelyben nagy reményeket fűzök. Ennyit kívánhattam volna.
Sovány vagy zsír: Mit tanácsolna azoknak a fiataloknak, akik karrierre vágynak Superkombatban?
Andrei Stoica: Nem arra gondolni, hogy Superkombatban fognak harcolni, hanem arra, hogy sportolni akarjanak. Csak néhányan jutnak el a legjobban értékelt Superkombatba, és csalódni fognak. De fontos sportolni, és ha alkalom nyílik rá, akkor harcolni kell ezért az álomért.
Sovány vagy zsír: Hogyan került először kapcsolatba ezzel a sporttal és mikor?
Andrei Stoica: Judóval kezdtem, de a Local Kombat jelenség nőtt, és Ciprian Sora és Catalin Zmarandescu nyomdokaiba akartam lépni. 17 éves koromban kezdtem Zmarandescu csarnokában, és öt évvel ezelőtt beteljesítettem azt az álmot, hogy a Local Kombatban harcoljak. Hogy mi következett, az már ismert.
Sovány vagy zsír: Mi a szokásos étrend egy hétköznapokból?
Andrei Stoica: A reggeli napról napra eltér. Általában tojássárgája, sült szalonna, koktélparadicsom néhány paprikával. Van még tehénsajt és sajt. Próbálom változatosabbá tenni, de reggel nem sokat eszem. Edzés után, amely szinte minden alkalommal kimerítő, inkább egy halat grillezett zöldséges körettel vagy egy könnyű körettel szeretek. Vacsoránál igyekszem kerülni a szénhidrátokat a jó pihenés érdekében.
Sovány vagy zsír: Milyen ételt soha nem hiányzik otthonról?
Andrei Stoica: A vidéki tej nélkülözhetetlen.
Sovány vagy zsír: Mit vagy mennyit eszel egy fontos mérkőzés előtt? De utána?
Andrei Stoica: Már nagyon fiatalon megszoktam, hogy nem eszem sokat, mert minden alkalommal meg kell tennem a kategóriát. Általában könnyű ételek, például csirkemell salátával. Utána általában egy steak vagy egy marhahús izom, valami, ami telítene.
Sovány vagy zsír: Mennyire különbözik az étrend ebben a korban a 10 évvel ezelőttihez képest? Sok minden változott?
Andrei Stoica: Nem sokban különbözik egymástól, de mindig kerülöm a zsíros ételeket, például a darált húst vagy a kereskedelmi csirkemellet.
Sovány vagy zsír: Milyen ételt soha nem ehetett?
Andrei Stoica: Darált hús.
Sovány vagy zsír: Mikor ettél utoljára egy gyorsétteremben?
Andrei Stoica: Általában nem eszem gyorséttermet, de néhány havonta egyszer ilyen vágyam támad, de még soha nem.
Sovány vagy zsír: Tanulmányozza meg a termék címkéjét a polcon, mielőtt beteszi a kosárba?
Andrei Stoica: Természetesen tanulmányozom. A táplálkozási szakorvosom megadta a legkárosabb E-k listáját is. Kerülje őket, amennyire csak lehetséges.
Sovány vagy zsír: Milyen gyakran edzel? Milyen gyakorlat? Te is kocogsz?
Andrei Stoica: Naponta kétszer, hétfőtől péntekig. Reggel megvan az edzőterem plusz a kardió, este pedig a kollégáimmal edzek, főleg sparringozva, de taktikusan is. A futás a napi menetrendem része. Alap vagyok mondom.
Sovány vagy zsír: Tipp magazinunk olvasóinak?
Andrei Stoica: Te vagy az, amit eszel és amit gondolsz.