Angelina Jolie étrendje és életmódja - receptek és diéták
A csillag sztárja, Angelina Jolie
Angelina Jolie szigorú diétát tart. A Tomb Raider című film alatt sportosabb nővé vált. Aztán magas fehérjetartalmú étrendet és alacsony szénhidráttartalmú ételt tartott, hogy elősegítse izomépítését.
Mint minden hollywoodi híresség, étrendjében is sok fehérjét, párolt zöldséget, gyümölcsöt és sok vizet fogyaszt.
Kis mennyiségű komplex szénhidrátot vesznek fel, ami elegendő ahhoz, hogy a szervezet megteljen a szükséges energiával.
Manapság a híresség edzői intenzív aerob és anaerob gyakorlatokra kényszerítik hírességeiket, amelyek elősegítik a zsír gyors elégetését.
Olyan étrend mellett döntött, amely friss gyümölcsöket és nyers salátákat is tartalmaz. Kerüli a vörös hús és búza ételek használatát.
Angelina Jolie "mag" étrendet kóstolgatta, szigorú étrendjét alakítva néhány diómag és mag körül, hogy karcsú testalkata 1,73 méter magas és 59 kg legyen.
A csillag azt állítja, hogy a quinoa, a köles, a chia mag és a hajdina keverékének óriási előnyei vannak mind az egészség, mind az ellenállás szempontjából, és ugyanazon forrás szerint a hat gyermek csodálatos anyja kijelenti, hogy "nem tud eleget enni a földi finomságokból". és fenntartja a sziluettet.
Angelina mindig is rajongott az egészséges magvakért és bogyókért, de az utóbbi időben teljesen új szintet ért el "- mondta egy forrás a National Enquirer magazinnak.
"Régóta elfeledett gabonatermékeket és magvakat eszik, mert óriási egészségügyi előnyök. Azt állítja, hogy olyan tápanyagokkal látja el, amelyeket másutt nem talál, ráadásul a bőr fényesebbé válik. "
Angelina Jolie Diet
Most már mindannyian tudjátok, hogy az olajos szemek és a természetes magok egészséges üzemanyagok a test számára, de a művész 38 éves formája ellenőrzés alá került, mert azt híresztelték, hogy naponta csak 600 kalóriával élte túl.
Angelina köztudottan alig több mint egy evőkanál kókuszolajjal és egy marék gabonapelyhel kezdte a napját, ahogy annak idején fogalmazott.
Amíg a hollywoodi sellő keveri ezeket a természetes ételeket ízletes hússal és két jól kidobott tojássárgájával, addig ezt a kis fogyókúrás trükköt bevesszük és beépítjük az étrendünkbe.
Természetesen Angelina Jolie Routina sokféle edzést végez annak érdekében, hogy tökéletes teste legyen.
Jóga gyakorlatok: Angelina Jolie szereti a testét tökéletes formában tartani, és ehhez jóga edzéseket használ. Használja az izmokat erősítő jóga foglalkozást, amely remek választás egy edzéshez.
"Ez a fajta edzés" biztosítja, hogy "elegáns és kecses testet tartson fenn". Biztosítják az ellenállást és ragyognak a testben anélkül, hogy terjedelmesek lennének.
A jóga a legjobb szórakozás. Lehetőséget nyújt az egyén számára a kikapcsolódásra. Különösen fontos egy olyan ember számára, aki mozgalmas életet él.
Kickbox: Angelina Jolie kick-boxot és harcművészeti edzéseket is végez, hogy megőrizze lábát és alakját, hiteles pozícióit olyan akciófilmekben, mint a Tomb Raider és a Jump.
A kickbox használatával növelheti az állóképességet és javíthatja a test rugalmasságát. Segít erősíteni a csípőt és a combot. Ez segít sok kalória elégetésében is a szervezetben.
Angelina Jolie aerobikot is végez "ellenálló" zsírok égetésére a hasán és a combján.
Emellett ellenállási gyakorlatokat végez súlyokkal, könnyű súlyokkal és sok felével, olyan dolgokkal, amelyeket magába foglalhat, hogy ugyanolyan alakot kapjon, mint Angelina.
Ha tökéletes testet akarsz szerezni, akárcsak Angelina Jolie nem csak muszáj hogy gyakorolhassa a testmozgást vagy az elfogyasztott étel típusát, de el kell határoznia, hogy keményen dolgozik a teste érdekében.
Ellenkező esetben fennáll annak az esélye, hogy nem fogja tudni elérni a kívánt eredményt.
A fenti tippek segíthetnek abban a tökéletes testalkatban, amiről mindig is álmodtál.
Ehhez meg kell határozni és koncentrálni. Ugyancsak az étkezési szokások javítására kell összpontosítania, és meg kell próbálnia vacsorát vagy bármilyen más terméket enni 20 óra után.
Ha meg tudja csinálni ezeket a dolgokat, akkor nagy eséllyel biztosan testalkatot kaphat, akárcsak Angelina Jolie.