Túlságosan aggódik a súlya miatt
Két, a súlyhoz kapcsolódó kérdés létezik együtt társadalmunkban. Egyrészt az elhízási járvány. A vékonyság megszállottsága, a másik.
Míg az elhízás következményeit gyakrabban ismerik és mérik, a soványság iránti megszállottság sok nő egészségét is veszélyezteti. és fiatal lányok.
A súlyprobléma rejtett arca
Quebecben a felnőttek körülbelül 57% -a és a gyermekek 26% -a túlsúlyos. Ez jelentős növekedés az elmúlt 25 évben. A tendencia iránti kollektív aggodalom akkor indokolt, ha tudjuk, hogy a túlsúly és az elhízás növeli annak kockázatát, hogy számos betegségben szenvedjen: magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség, rák stb. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden egyénnek személyes aggodalmat kellene kialakítania súlya miatt.!
Az Ipsos Reid felmérése szerint azonban a quebeci nők 73% -a szeretne fogyni, 62% -a pedig társadalmi nyomást érez, hogy karcsú maradjon vagy fogyjon. Ez a forrás azt is elárulja, hogy a normál testsúlyú nők 50% -a, sőt az egészséges testsúlyúak 21% -a is fogyni akar. Egy másik aggasztó tény: a tizenéves lányok 70% -a ismételt erőfeszítéseket tesz a testsúly csökkentésére vagy csökkentésére. A legszomorúbb, hogy a 9 éves lányok egyharmada már megpróbált fogyni.
A média, a reklám, a divat és a szórakoztatóipar mind segítenek a szépség színvonalának megalkotásában, amely nagyon karcsú, még sovány női testet tartalmaz. A karcsúságra való törekvés nem a megjelenés, hanem az egészség kérdése. Amikor jobban érdekel bennünket az étel súlyunkra gyakorolt hatása, mint a testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen tápanyagtartalom, akkor probléma merül fel.
A diéták perverz hatása
A tested számára a fogyókúra nem triviális. Az étrendi korlátozásokat veszélyként értelmezi, és a lehető legjobban védekezik. Többek között védi a zsírraktárait, és az izmokat használja üzemanyagként energiának. Az izomtömeg csökkenését vízveszteség kíséri, és ez a bazális anyagcsere csökkenését okozza. Más szavakkal, a test kevesebb energiát fordít létfontosságú funkcióinak ellátására. Már fél font izom veszteség is elegendő ahhoz, hogy lelassuljon az alapanyagcsere, amit néhány drasztikus diéta rövid idő alatt meg tud valósítani. Amikor folytatja az étkezést, mint korábban, a teste, amely attól tart, hogy újabb éhínséggel kell szembenéznie, megragadja az alkalmat a készletre. Így visszaszerezheti a lefogyott súlyt és még sok mást. Ez időnként a diéták keringésének és a "yo-yo" nevű jelenségnek is a kezdete: fogyás, súlygyarapodás - fogyás, még nagyobb súlygyarapodás stb.
A Tiltott gyümölcs
Köztudott, hogy tiltja az üzemanyag-vágyat. A diéták által bevezetett számos korlátozás és tiltás fenntartja és súlyosbítja vágyát, hogy ezeket az ételeket elfogyassza. És ezek közül néhány elfoglalja a gondolatait, és a megszállottá válik, olyannyira, hogy amikor „megadod magad”, a düh kiszabadul a kezedből! Önmagától való megfosztása, még éhes is, megkockáztatja, hogy negatív és egészségtelen kapcsolatot alakítson ki az étellel. Viszlát, az étkezés öröme ...