Angelique Kerber teniszprofil a közösségi médiában és a mentális erőben
Három Grand Slam-győzelem és "Az év sportolója 2018" - Angelique Kerber Németország legjobb teniszezőinek számít. A FIT FOR FUN-nak a közösségi médiáról és a meccsre való felkészüléséről beszélt.
A hullámvölgyei ellenére Angelique Kerber jelenleg nem csak Németország legjobb teniszezője - a harmadik helyet szerezte meg a világ legjobban fizetett sportolóinak „Forbes” rangsorában, becsült éves jövedelme meghaladja a 10,5 millió eurót.
Röviddel azelőtt, hogy kiesett volna az augusztusi US Open nyitómeccsén, találkoztunk az „Év sportolója 2018” interjúval.
Kerber nyugodt és kiegyensúlyozott módon mutatta be Münchenben az új Head & Shoulders kampányt, amelynek feje és arca ő, és nem sokkal a meccs előtt beszélt velünk az Instagram és Co hatásáról a profi sportban, valamint rituáléikról.
SZÓRAKOZÁSRA: 2007-es karrierje elején a Myspace volt a legnagyobb közösségi hálózat, a hallgatói és hallgatói VZ népszerű volt. Az Instagram még nem is létezett .
Angelique Kerber: Ó, istenem, igaz! A Studi-VZ volt az első, majd jött a Facebook. Aztán folytatódott a Twitter és az Instagram, ahol inkább későn kezdtem.
SZÓRAKOZÁSRA: Mennyire fontosak ma a közösségi hálózatok számodra, mint profi sportoló?
Kerber: Időközben nagyon fontosak lettek számomra. Így megoszthatom rajongóimmal, amit csinálok, és közel lehetek hozzájuk.
SZÓRAKOZÁSRA: Őket 656 000 ember követi az Instagramon, szinte minden bejegyzés alatt több száz megjegyzés található. Hogyan kezeled a negatív visszajelzéseket?
Kerber: Az új Head & Shoulders Suprême kampány a lényegre tér: Meg kell próbálnia elhatárolódni mások ítéleteitől és elszigetelni magát, inkább a saját dolgait kell tennie. És bízz magadban.
Ugyanez van velem is. Ritkán olvasok kommenteket, és ha igen, akkor a pozitívakra reagálok. Meg kell találni egy jó keveréket abból, amit meg akarsz osztani, és mit nem, mert mindenkinek joga van a magánélethez.
SZÓRAKOZÁSRA: Ha túl sok lesz: Hogyan tisztíthatja meg újra a fejét?
Kerber: Aztán tényleg megpróbálok egy kis távolságot lekapcsolni, kikapcsolni és magamra koncentrálni. Ha azt csinálod, amit szeretsz és amiért égsz, akkor ezek a negatív gondolatok már nem jönnek elő.
SZÓRAKOZÁSRA: Azt olvastam, hogy meditálsz vagy könyvet olvasol két órával a meccs előtt. Hogyan tudsz ott koncentrálni?
Kerber: Te végzed az előkészítő munkát, igen, otthon az edzőpályán, én játszhatok. A mérkőzésen teljesítenie kell, koncentrálnia kell, tiszta a feje. Tehát valójában megpróbálok előtte egy kicsit meditálni, könyvet olvasni, rituáléimat végrehajtani.
Tehát hajrá, tegye fel sapkáját és menjen ki a pályára.
SZÓRAKOZÁSRA: Persze, teniszezni is lehet - mennyire fontos a mentális erő?
Kerber: Nagyon fontos! A sportban ez egy vagy két pontot jelenthet a végén. Ez az önbizalom, a pályán kívüli karizma. Sugárzod belső erődet - és a bizalom, a meggyőződés, a mentális a legfontosabb.
SZÓRAKOZÁSRA: Honnan veszed ezt a "belső erőt"?
Kerber: Hébe-hóba meditálok, és megtanultam megtalálni ezt a nyugalmat magamban, ami segít stresszes helyzetekben.
SZÓRAKOZÁSRA: Hogyan erőlteti meg magát az atlétikai határain? Mi motivál téged?
Kerber: Szeretek kihívást jelenteni magam számára. Fontos, hogy szem előtt tartsuk a célját, és ne csüggedjünk el a kudarcoktól.
SZÓRAKOZÁSRA: Három Grand Slam-győzelmet már elért, az „Év sportolója 2018” voltál, és örökölted nyilvánított bálványod, Steffi Graf. Mi a következő nagy célod?
Kerber: Talán negyedik győzelem (nevet). Természetesen a Grand Slam a legnagyobb. Ezek az érzelmek, amelyeket valóban csak a pályán tapasztalsz meg, ez a tempó, a versenyképes gondolkodás, amely még mindig annyira inspirál, hogy minden alkalommal megtegyek a lehető legjobban - csak meg akarom tartani ezt a szenvedélyt a tenisz iránt.