Angol ökölvívás fogyásért és még sok másért - Párizs Country Club

Gondolt már valaha a bokszra, hogy lefogyjon? Ütős, szórakoztató és technikás, ez egy nagyszerű módja annak, hogy lefogyjon, unatkozás vagy unalom nélkül. Ez ráadásul mindenki számára elérhető, és lehetővé teszi, hogy kiengedje a gőzt és felülmúlja önmagát.

Angol boksz vagy francia boksz ?

Az angol ökölvívás a bokszból származik. A 18. században jelent meg, jóval a francia boksz (19. század) előtt. Az utcai összecsapások ihlették. Míg az angol ökölvívás csak ütéseket engedélyez, addig a francia ököllel ököllel és lábbal egyaránt. Ezenkívül az elsőnél az ütéseket csak akkor hordozzák az övön, ha a másodiknál ​​engedélyezett a lábak irányítása. De ez a két sportág, a francia ökölvívás és az angol ökölvívás sok ugyanazon mozdulattal rendelkezik, például a híres felső és a swing.
A cél az ellenfél kiütése (a "kiütésért"). Meg kell döbbenni, képtelen felkelni és újra harcolni. Tíz másodperc elteltével dönthet úgy a játékvezető, hogy abbahagyja a harcot és kihirdeti a két győztest.
Mielőtt ringbe lépnél, meg kell tanulnod ennek a sportnak az alapszabályait és a különösen pontos gesztusait. A progresszív és adaptált képzés elengedhetetlen. Önmagában ez az edzés már nagyszerű módja az alak és a forma megőrzésének.

Angol ökölvívás, karcsúsító megoldás

Az angol ökölvívó órák egyrészt bemelegítés és tisztán fizikai edzés között vannak, nagy szív- és érrendszeri munkával, például Rocky, az ugrókötél és másrészt tanulási technikák (lábmunka, ütések, kitérés ... ) és a gyakorlat.

---