Anne Vogd rovat Diéták, nem nekem GrowingFamilies
Szóval, vége az ünnepeknek, és fontos betekintést hoztam haza: a cserzett bőr súlya 5 kilóval több! Új „étkezési osztályra” van szükség.
"Most megkaptuk a salátát" volt az első gondolatom, amikor lenéztem a deli boltozatomra. Hirtelen eszembe jutott, hogy amikor megláttam a bálnákat, mindig elénekelték a Sledge nővér "We are Family" című slágerét. De miért? Vakációm utolsó napján aztán vettem minden bátorságomat, és elmentem a Szállodai mérleg pózolt. Az eredmény: Még mindig túl kevés voltam. De a mérleg valószínűleg nem működött megfelelően. Végül is orosz termék volt. Legalábbis ezt mondta: Poweronoff ...
Nem a tortadarabom nélkül
Tudod mi a legnagyobb problémám? Az agyval ellentétben a gyomrom egyszerűen jelent, ha üres. És akkor kell-e csokoládé és sütemény. Az érvelésben klasszikus hibák is vannak, például, hogy szeretem azt mondani magamnak, hogy a dió nugát krém csak kevés vitamint tartalmaz. Ezért sokat kellene enned belőle, hogy megfelelj a vitaminigényednek. Csak azért, hogy elmagyarázzam: Számomra a dió nugát krém egyike azoknak az ételeknek, amelyekre mindig kíváncsi vagyok, miért vannak egyes ételeknél a legelőnyösebb?
Fogyni - milyen mamut projekt
De amikor a férjem a minap azt mondta: „Ne panaszkodj most. Te már elég nehéz vagy "- mondtam végül: sújt veszteni! De tudod, milyen nehéz egy olyan embernek, mint én, 200 grammot kapni a szokásosból BMI éhen hal? El kell képzelnie, mintha kitépne egy oldalt a kölni telefonkönyvből. Szóval mit kéne tenni?
Új trükköm: változtassa meg étrendjét
Fogyókúrák, nedves madárhomokra hasonlító ételekkel? Nem az életminőség rovására. Csak akkor készítek újra, amikor a sálam már nem fér el a nyakamon, és a kezem már nem fér bele a gumicukros táskába. Étel kombinálása Már kipróbáltam: a férjem a konyhában ült, én pedig a nappaliban, hogy megmentsem magamnak a szeletet. Kipróbáltam egy speciális salátát is. A burgonyának van a fő szerepe, mert definíció szerint zöldség. A chips burgonyából készül, a tálban lévő szárított burgonya pedig salátának, a saláta pedig egészségesnek számít ... De ez sem működött igazán. Ezután egész nap csokoládé, sütemény és dió nugátkrém nélkül mentem, de a gyomrom még mindig ott volt. Valójában logikus, igaz? Előzetesen tudtam, hogy nem lehet emiatt.
Aztán olvastam egy cikket, amely szerint neked kellett lenned Alapvetően változtassa meg étrendjét, körül hosszú távú siker birtokolni. Jelenleg ezt a tanácsot próbálom ki: A torta most a krémadagoló jobb oldalán található.
A szerkesztő tippje
Kedves Anne, tudod már a fogkefe trükköt? Mert fogmosás egy ilyen borsmenta ízű fogkrémmel blend-a-med friss csökkenti a nassolás szükségességét. Cikkünkben "Viszlát vágyakozás! Hogyan lehet felülmúlni az étvágyat„További tippeket és trükköket tárunk fel.
Rovatvezetőnk, Anne Vogd, (52), házas és egy lánya van. 25 évig dolgozott egy divatcégnél, de 2013-ban radikális változásokat akart végrehajtani, és azóta komikus a farsangi találkozókon és más rendezvényeken. 2016-ban elnyerte az SWR3 vígjáték díját. Ma hasábokat ír a napilapokban, és rendszeresen hallható a rádióban.
"Nekem sem mindig könnyű- Rovatírónk első könyvének a címe. Leírja, hogyan kell egy jó humorral és improvizációs tehetséggel szembesülni a mindennapi élet apró és nagy válságaival, mert: Aki megbukik, az is megbízható. Ullstein Verlag, 300 oldal, 10 euró.