Anorexia a koronaválságban, mit okoz az irányítás elvesztése az érintettekkel - DER SPIEGEL
Ezt a bejegyzést 20.06.06-án tették közzé a bento.de oldalon.
Reggel felébredve a gondolataim így hangzanak: "Most keljek fel, reggelizjek és menjek futni, vagy inkább feküdjek délig - a reggeli ilyenkor néha kimarad? Csak feküdjek egész nap és ne egyek semmit "Miért is kelne fel? A kényszeresen rohangálás mellett amúgy sem tehetek semmit, ami produktívnak tűnik számomra. Miért kellene tehát enni, amikor semmit sem csinálok?
A koronavédelmi intézkedések óta ezek a gondolatok még erősebbé váltak. Végül is alig van más lehetőségem jelenleg: vagy bent maradni egész nap, vagy "sétálni" kint - ami számomra inkább egy gyors séta. Még ha elfoglalhatom is magam a lakásban, ez nem számít a fejemre, csak két kategória létezik: testmozgás vagy nem evés. Csak "aktív" legyél a lakásban, és még mindig egyél a teljes négy-öt étkezésemből? Semmiképpen!
Az orvosok ajánlása: Ne zárkózzon el társadalmilag, menjen ki, tegyen sokat
Csak néhány hete tértem vissza a klinikáról hat hónap után, ahol anorexiám miatt kezeltek. Orvosaim és terapeutáim ajánlásai, amikor február végén felmentettek, a következő volt: "Ne zárkózzon el társadalmilag, hanem menjen ki, tegyen sokat, éljen!" Alig egy-két hét elteltével az érintkezési korlátozások gyorsan egymás után következtek. A lovaglási órákat és az autósiskolákat, amelyekkel a klinikát követően újra akartam kezdeni, elvetették. Viszlát az élet, üdvözöljük az evészavarnál. Sokat tanultam a klinikán, de az, hogy miként kezelem a régi viselkedési mintákat, a rendkívüli bizonytalanságot és a bizonytalanságot egy olyan járvány idején, amely szinte mindenki életét felforgatja.
Durván megkülönböztetnek három étkezési rendellenességet: anorexia nervosa (szintén anorexia vagy anorexia), bulimia nervosa (bulimia) és a mértéktelen étkezési rendellenességek. Az étkezési rendellenességeknek azonban számos vegyes formája és meghatározatlan típusa is van.
Németországban 1000 nőből körülbelül tíz és 20 között szenved étvágytalanság élete során, ami meghaladja a 800 000-et a németországi összes nő esetében (BZgA). Ehhez járul még a beteg férfiak valamivel alacsonyabb, de még mindig jelen lévő százaléka, valamint a nagyjából azonos számú bulimia és falatozás. Nem lebecsülendő az érintettek be nem jelentett száma, akik soha nem keresnek segítséget félelem miatt, vagy akik nincsenek is tisztában azzal, hogy "rendellenes étkezési szokásaik" kórosak lehetnek, ezért nem szerepelnek a statisztikákban.
A közös étkezés már nem szükséges - ez visszafejlődéshez vezethet
Az olyan tényezők, mint a magány, a stressz, az egészség vagy az anyagi gondok, nagy hatással vannak a pszichére. Mindezeket a körülményeket súlyosbítja az ajánlott társadalmi elvonulás és a Corona által okozott további gazdasági válság. Ily módon a meglévő pszichológiai betegségek fokozódnak, sőt az "egészséges" emberek idővel elveszítik érzelmi egyensúlyukat.
Különösen étkezési rendellenességben szenvedő betegeknél a társas kapcsolatok gyakran nagy motivációt jelentenek a gyógyulásra (a Northumbria Egyetem tanulmánya). A társadalmi távolságtartás a barátok és rokonok támogatása mellett kiküszöböli a közös étkezés interperszonális tényezőjét is: Legyen szó karácsonyi vacsoráról vagy kollégákkal való ebédről - a közös étkezés erősíti a társas kapcsolatokat, örömet okoz és szilárdan rögzített része a közös életnek. . Étkezési rendellenességként azonban általában meg kell tanulnod élvezni az életet és ezáltal az ételeket is, de az éttermi látogatások, a baráti étkezések vagy a partik jelenleg nem érvényesek. Ez regresszióhoz vezethet az étkezési magatartásban.
Súlygyarapodás: a kontroll abszolút elvesztése
Amikor kijöttem a klinikáról, először nagyon magányosnak éreztem magam. Az a tervem, hogy az összes barátomat otthon látom, Corona miatt nem sikerült. Elkezdtem visszaszorítani az ételt, kihagytam az étkezéseket és sokat sétáltam, így volt egy másik feladatom, minden napra egy-egy cél. Mindig ott van: a félelem attól, hogy a korlátozások, akárcsak Spanyolországban vagy Olaszországban, még szigorúbbá válhatnak, hogy egyáltalán nem, vagy csak korlátozott mértékben hagyják el a házat.
Tudtam, hogy ha a kijárási tilalom is idejön, akkor csak két lehetőség áll rendelkezésemre: csökkenteni kell az étkezés mennyiségét abszolút minimumra, és egész nap depressziósan tölteni az ágyban - vagy továbbra is ésszerűen "normálisan", de kényszeresen enni az egész nap Séta a lakásban vagy sportolás. A harmadik lehetőség, hogy normális mennyiséget eszik normál időben, és beltéri csendes tevékenységeket folytat, amelyeket karantén alatt végezhet, teljesen kizárt. Mert ez a lehetőség feltehetően súlygyarapodáshoz vezetne - számomra a kontroll abszolút elvesztéséhez.
Az anorexiától való gyógyuláshoz pontosan ki kell tennie magát az irányítás feltételezett elvesztésének és az ezzel kapcsolatos félelmeknek. Az elmúlt fél évben nem csináltam mást a klinikán. De Corona miatt a helyzet hirtelen teljesen másnak érezte magát, és nem hasonlítható össze a klinikánál. Azt gondoltam: "Ha MOST eszem, és nem mozdulok, valami szörnyűség történhet".
Legalább egy dolog felett az irányítás érzése
Az étvágytalanság esetén az önértékelés kontrollálódik, és minden érzelmet az ember saját étkezési magatartása és súlya szabályoz. Akinek rengeteg szám van a fejében egész nap - kalória, súly, lépések, fogyasztás, kilométerek, étel, az elviselhetetlen éhség intenzitása -, keveset gondol a félelmekre. Az evésre vagy a nem evésre összpontosítva az összes többi probléma és gond háttérbe szorul. Egy olyan világban, ahol minden úgy tűnik, hogy nincs kontroll alatt, legalább egy dolog van irányítva.
Logikusan elmondható, hogy a globális válság, amely sok félelmet és a legtöbb ember számára kevés ellenőrzést hoz magával, fokozott étkezési rendellenességekhez is vezet. Számomra a bizonytalanságtól való félelem különösen nagy: Mikor fog minden normalizálódni?
Még akkor is, ha sok mindent újra enyhítenek, a félelmeim továbbra is megmaradnak. Mi van, ha a fertőzések második hulláma közeledik felénk, mi van akkor, ha a teljes kijárási tilalom érvényesül? Meddig nem tudok konkrét terveket készíteni a jövőre nézve? Bármilyen nehéz is ez, végül meg kell várnom, bíznom kell abban, hogy minden jobb lesz, és el kell fogadnom, hogy most is így van.
Végül is most korlátozzuk magunkat. Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb újra normális, szép életet élhessek. Életeket menteni. És kezdem megérteni, hogy az enyém egy közülük, és érdemes megmenteni.