Anticellulit masszázs terhesség alatt Mamaplus
A terhesség alatt és a posztnatális időszakban sok nő szembesül a narancsbőrrel, amely a nő testében a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások, a csökkent fizikai aktivitás és a nagy mennyiségű kalóriát tartalmazó termékek fogyasztása következtében következik be. Ebben az időszakban a progeszteron hormon nagy mennyiségben termelődik (terhességi hormon), amely folyadékretenciót okoz a szervezetben, csökkenti a bőr rugalmasságát, növeli a bőr alatti zsírszövet képződését. A terhesség alatt az ösztrogén (női nemi hormonok) szintje alacsony, ami a bőrt és a bőr alatti szöveteket sebezhetővé teszi a narancsbőr ellen. A narancsbőr megjelenésével a kismamák aggódnak, keresik a módját ennek a jelenségnek a leküzdésére, és felteszik maguknak a kérdést: "Kompatibilisek-e a terhesség és az anti-cellulit masszázs?".
Terhesség és anticellulit masszázs
Cellulit - a bőr alatti kötőszövet szerkezetének megváltozása vagy változása, amely befolyásolja a bőr felszíni rétegét. Kezdetben a narancsbőr a folyadék visszatartásával a problémás területeken és a bőr rugalmasságának csökkentésével, majd az úgynevezett "narancshéjjal", majd később a rostos csomókkal és a duzzanattal jár. Az anticellulit masszázs célja az erek falának állapotának javítása, serkenti a nyirok és az intersticiális folyadék áramlását és beáramlását a test bizonyos területein speciális módszerekkel. A narancsbőr és a zsírlerakódások eltűnéséhez vezet. Sőt, ez egy kellően agresszív és hosszadalmas eljárás, és a masszázs egyes típusai még fájdalmasak is, és növelik a vérnyomást. Ezért az ilyen típusú anticellulit masszázs ellenjavallt terhes nők számára. Meg kell jegyezni, hogy a terhesség alatt a cellulit elleni küzdelem hatástalan. Jobb, ha ezt az eljárást a szülés után elhagyja. Még akkor is, ha a terhes nők cellulit intézkedéseket alkalmazhatnak megelőző és megelőző célokra.
Amikor a cellulitisz elleni masszázs nem ajánlott terhesség alatt?
Lásd alább a terhes nők számára ellenjavallt szépségszalonokban végzett masszázs típusokat:
* Terápia nyomáskompresszorral
A terhes nőknek vákuummasszázs, kézi önmasszázs, kanálmasszázs és cellulitiszellenes masszázs végezhető az LPG eszközön.
Vákuummasszázs
A vákuummasszázst polimer vagy szilikon üvegből készült üvegek (tapadókorongok) segítségével végzik. A csípő és a fenék masszírozására használják őket. Az edényeknek az érintett területekhez kell tapadniuk, hogy a bőr erősen megnyúljon. Ezt követően az edényt körkörös, cikk-cakk és egyenes mozdulattal kell mozgatni. Minden mozdulatot 5-6 alkalommal ismételnek. Az eljárás eredményeként lágyítják a rostos szövetet és kisimítják a "narancshéjat" a zsírsejtek mechanikai felszakadásának köszönhetően. Lehetséges zúzódások kialakulása. Az eljárást naponta vagy egy nap alatt végezzük.
Manuális anti-cellulit masszázs terhesség alatt
Ez a masszázs kéz, speciális durva kefék vagy masszázskesztyű segítségével végezhető. A talpmasszázs során az eljárást a láb alsó részével kell elindítani, alulról felfelé haladva a nyirokcsomók felé. Ezt követően meg kell szorítania a bőrt a tenyerei között, hogy kialakuljon egy háromszög, amelyet a hüvelykujjával a többi ujj irányába kell simítani. A kézi masszázs során kerülje a visszeres területeket. Az eljárást reggel és este hajtják végre.
Kanálmasszázs
Az ilyen típusú masszázshoz bármilyen kanalat használhat, de kívánatos, hogy ezüstből vagy réz-nikkelből készüljenek. A kanalak lehetnek hidegek vagy forrók. A masszázst minden reggel, reggeli előtt, a bőr tisztítása és hidratálása után végzik. A mozdulatokat az óra mutatóinak megfelelően kell végrehajtani, egy kis erőfeszítéssel. A könnyű érintéseket az óra mutatóinak megfelelően végezzük. Használjon nagyobb kanalakkal a csípőjét és a fenekét. Kezdetben körkörös mozdulatokat hajtanak végre a közepétől az alkatrészekig, majd alulról felfelé. A comb belső felületét alulról felfelé masszírozzák, a külső felület pedig éppen ellenkezőleg - fentről lefelé.
Anticellulit masszázs az LPG készülék segítségével terhesség alatt
Az LPG készülék segítségével végzett eljárás a gépesített masszázsgörgők és a vákuummasszázs egyidejű alkalmazásából áll. Ez a fajta masszázs stimulálja a szöveteket, javítja a bőr és a bőr alatti zsírréteg állapotát. De meg kell tenni, elkerülve a hasat.
Módszerek a cellulit elleni otthoni küzdelemhez
Anti-cellulit masszázs nem elegendő a hatás eléréséhez. Diétát kell tartani, amennyire csak lehetséges a fizikai erőfeszítések növelése és a bőr rugalmasságát növelő termékek használata. A masszázs során az anti-cellulit krémeket és géleket striás krémekkel vagy E-vitamint tartalmazó termékekkel (amelyek növelik a bőr rugalmasságát) ki kell cserélni. Javasolt olyan termékek használata is, amelyek javítják a bőr kapilláris mikrocirkulációját. Nem szabad feladni a fizikai gyakorlatokat, amelyek terhesség alatt végezhetők. Sétáljon minél többet. A leendő anya étrendjének minél több gyümölcsöt és zöldséget, zöldséget, bogyót és teljes kiőrlésű kenyeret kell tartalmaznia. A hal és a tenger gyümölcsei segítenek a cellulit elleni küzdelemben. Zárja ki az étlapból az erős teát, kávét, szénsavas italokat. Cserélje ki őket friss sárgarépa, répa, káposzta, uborka és almalevekre. Korlátozza a só, cukor, liszt, zsíros termékek, sült, pácolt, füstölt és konzerv fogyasztását.
Ne feledje, hogy a narancsbőr megjelenése terhesség alatt nem kell erőfeszítéseket tennie, hogy megszabaduljon tőle. Jobban összpontosítson a leendő babára, és hagyjon minden anticellulit elleni intézkedést a baba születése után.