Képzelet valami újat A legújabb sportirányzatok diabetesDE - német cukorbetegségsegély

Unod már a hagyományos sportokat, például a futást, a kerékpározást és a cross-trainert? Mindenki számára, aki egy kicsit változtatni akar a sportprogramján, és nagyobb motivációt szeretne szerezni a mindennapi sportokban, itt összeállítottunk néhány új sportirányzatot.

legújabb

Még azokat is, akiknek nincs kedvük az unalmas edzőtermet vagy a monoton kocogást a parkban, inspirálhatják a zene, a sport és a tánc ezen sikeres kombinációi, és motiválhatják a további mozgásra. Tájékoztatásul feltüntettük a kalóriafogyasztást, a fitnesz követelményeket és az anti-stressz tényezőt.

Soulflow a stressz ellen

A Soulflow - tehát hagyd, hogy elméd elkalandozzon - különösen alkalmas stresszes íróasztalok számára. Mivel a stressz kiválthatja a 2-es típusú cukorbetegséget is. A balett és a jóga új kombinációjával jó mély relaxáció érhető el. A stabilizáló, nyújtó és lengő gyakorlatok igazi stresszölők. Csakúgy, mint a jógában, az erőegységekre is számíthat az izmok megerősítésére

Fogyasztás: kb. 200 kcal/óra és 5 kg-mal kevesebb gond

Tippünk: Alkalmas kezdőknek és stresszeseknek