Anya étrendje megrepedt; Egy élet a művekben

Augusztus 3-án elkezdtem ezt az új diétát (vagy az ételek egyensúlyának helyreállítását azok számára, akik nem szeretik ásót ásónak nevezni). Őszintén szólva jól sikerült (és jól veszítettem). Vagy inkább nem kellett sokat foglalkoznom. Minden simán és simán ment. Múlt hétig ...

művekben

Hosszú, csendes folyó

Mint elmondtam az 1. havi áttekintés során, minden rendben ment, élveztem enni, jobban főzni (és még többet), jobban aludtam, derűsebb voltam. Kivéve, hogy egy egyszerű tény volt a fejemben: ez mind pszichológiai. Amikor azt mondják nekem, hogy "hát itt megtaláltad a technikát". Az a technika, amikor bonyolult kapcsolatban áll az étellel (vagy alkohollal, vagy drogokkal, röviden egyfajta szeretet-utálattal egy termék iránt), ez nem létezik. Vannak csak a szünetek fázisai, amikor könnyebb harcolni démonai ellen anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk rajta.

És akkor kijön az ördög

És akkor a mozdulat ... aztán a munkahelyi stressz ... és egy nem működő főzőlap ... egy kellemes koktél a fáradtságtól, idegességtől és frusztrációtól, amelyet az agy megpróbál kompenzálni. Csökkent akarat és BAM a kicsi rés, ami fáj. Mert ez a kis rés hébe-hóba nem szórakoztató. Nem, ez a felszerelés, amely megnyitja az ajtót bármihez. Ezért néha, amikor azt mondják nekem: "Ó, menj el egy kis éjszakára egyél enni és inni bármit, nem fogja megölni a diétádat". hát ha.