Anya, fáj a fejem; A tinédzserek fejfájása nem ritka

Reklám szívvel/reklám
"Anya, fáj a fejem!" - A fejfájás nem ritka a fiatalok körében

"Anya, fáj a fejem" - többször hallottam Laurától ezt a mondatot. Magamnak kamaszkorom óta gyakran vannak fejfájásaim, és azóta megtanultam értelmezni a fejfájás első jeleit, és tennem kell valamit ezek ellen. Pontosan tudom, mit jelent migrénes roham és néha napokig fejfájás. És pontosan ezért szúrom meg gyorsan a fülemet, amikor azt mondja: "Anya, fáj a fejem!"

Fejfájás serdülőknél

Sajnos a fejfájás nem csak felnőttek problémája - a fejfájás egyre gyakrabban fordul elő gyermekeknél és serdülőknél is. Minden ötödik általános iskolás gyermek és a 11 és 17 év közötti serdülők 78% -a szenved alkalmi vagy rendszeres fejfájástól. Ez teszi a fejfájást a serdülők leggyakoribb fájdalomtípusává.

Sajnos Laura lányom is ebbe a többségbe tartozik, ezért a Fájdalommentes Kezdeményezéssel együtt dolgozom a fiatalok fejfájásainak okain és megoldásain.

Magam is túl jól ismerem a fejfájást, és tudom, hogy érzi magát a gyermekem, amikor azt mondják: "Anya, fáj a fejem". De vannak olyan felnőttek is, akik nem ismerik a fejfájást, és először el vannak borulva, amikor saját gyermekük panaszkodik fejfájásra. Terjed a tehetetlenség ... Adjak-e gyermekemnek fájdalomcsillapítót? Milyen okai vannak a fájdalomnak? Mit tehetünk a fájdalom megelőzésére?

A fejfájás okai serdülőknél

Amikor a lányom fejfájásra panaszkodik, ez általában úgynevezett feszültséges fejfájás. Ez a leggyakoribb fájdalomtípus a fejfájást szenvedő betegeknél, legrosszabb esetben akár egy hétig is tarthat. A feszültség fejfájása mellékhatások (pl. Fényérzékenység vagy hányinger) nélkül jelentkezik, és ennek számos oka lehet.

Az izomfeszültség a váll és a nyak területén gyakran okozza a feszültséget okozó fejfájást (csak annyit mondok: tartsa az okostelefont!). De az alváshiány, a túl kevés testmozgás vagy a túlstimulálás (még egyszer elmondom: okostelefon!) Fejfájáshoz vezethet. Valamint pszichológiai okok, például iskolai stressz vagy szerelmi betegség. Mindenesetre van kiváltó ok, mert a fejfájás nem csak "csak úgy" jön. Ennek a kiváltó oknak a megtalálása és ezáltal a fejfájás megelőzése érdekében csak fájdalomnapló vezetését tudom javasolni.

Hadat üzenjen a fejfájás ellen

De ha gyermekemnek most akut fejfájása van, akkor szeretnék valahogy azonnal segíteni, és ne aggódjak a fájdalom oka miatt. Az ok megtalálása fontos, de az akut fejfájás első lépése a megkönnyebbülés. Nálunk ez általában azt jelenti: "Tegye el a mobiltelefonját ...". Persze, nem mindig az okostelefon a bűnös, de amikor a fejfájás már elterjedt, az okostelefon természetesen nem hoz enyhülést.

Anya fejem
Reklám szívvel/reklám
"Anya, fáj a fejem!" - A fejfájás nem ritka a fiatalok körében "data-jpibfi-src =" https://images-on-off.com/img/g/9/mama-mein-kopf-tut- weh-fejfájás-bei_1.jpg ">

Amivel eddig a legjobb tapasztalatokat szereztük az enyhe fájdalom esetén, az a mentaolaj. Enyhén a templomokba masszírozva a fájdalom hamarosan enyhül. És egy kis pihenés ... Csak feküdjön le és pihenjen. A legtöbb gyerek ezt nehéznek találja, de segít. A fájdalomcsillapítókkal való kezelést nálunk mindig elkerülte - de mindig van egy csomag ibuprofen az orvosi szekrényben (az ibuprofent hatóanyagot a német migrén és fejfájás társaság (DMKG) is használja gyermekek és serdülők feszültséges fejfájásakor. ajánlott).

Alapvetően azonban "a megelőzés jobb, mint a gyógyítás", ezért csak azt tudom tanácsolni az összes szülőnek, hogy figyeljenek a következő pontokra (amelyeket tulajdonképpen természetesnek kell venni)

  • elegendő testmozgás vagy rendszeres sporttevékenység
  • megfelelő alvás
  • kiegyensúlyozott étrend
  • Tartózkodjon a nikotintól és az alkoholtól

A Fájdalommentes Kezdeményezésből további információkat kaphat a serdülők fejfájásairól, azok okairól és a fájdalom kezelésének helyes módjáról. Jó és mindenekelőtt hasznos kapcsolattartó pont fejfájós gyerekekkel rendelkező szülők számára. Sok választ talál az okokkal, a serdülők fájdalomkezelésével, az életkornak megfelelő fájdalomcsillapítókkal kapcsolatos kérdésekre, és egy fájdalomnapló ingyenesen letölthető.

kijelző
Ez a cikk a Fájdalommentes Kezdeményezéssel együttműködve készült, de nagyon közel áll a szívemhez és saját tapasztalataimról szól.