Anyagcsere elhízás bél; Gyakorold Dr.
Anyagcsere, elhízás és belek
A gyomor-bél traktus lakóival, az ún Bélflóra mikrobiómának is nevezik, egyre inkább a tudomány középpontjába került.
Még Hippokratész is azt mondta: "A belek minden megpróbáltatás atyja"
Betegségek és tünetek:
• Irritábilis bél szindróma
• A belek gyulladása
• divertikulitisz
• Funkcionális bél rendellenességek
(pl. puffadás, székrekedés stb.)
Vizsgálatok:
• Anyagcsere mérése légzési gázelemzéssel
és vizeletvizsgálatok
• A mikrobiom meghatározása székletanalízissel
• Az ételintolerancia kizárása
• A bélfertőzések kizárása széklet és laboratóriumi diagnosztika révén
• Megnövekedett elhízáshoz vezető hormonok meghatározása
Kezelések:
• A vastagbél tisztítása és méregtelenítése
• Bélrehabilitáció és mikrobiom-fejlődés, pl. Prebiotikumok és probiotikumok révén
• Egyéni táplálkozási tanácsok
• A fogyás támogatása az IHHT edzésen keresztül
(Időszakos hiperoxia-hipoxia edzés)
Ételünk elsősorban szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból áll. A tudományos vizsgálatok kimutatták Génjeink határozzák meg, hogy mely ételeket metabolizáljuk különösen jól. Ennek megfelelően három típus létezik (metabolikus típusok):
• a szénhidrát típusa,
• a fehérjetípus
• és a zsír típusa.
Bél agyunk
A bél a második agyunk, bélagynak is nevezik. A bélfalnak több száz millió idegsejtje van. Irritált bél szindróma esetén a hasi agy megzavarja az agy kommunikációját.
A bél idegsejtjei döntenek arról, hogy mi hasznos és mi mérgező, mi ürülhet ki és mi szívódhat fel.
A belekben is termelődnek hormonok. Fontos képviselője a szerotonin, más néven boldogsághormon. Ha kevés szerotonin képződik a baktériumok, gombák és vírusok összetételének egyensúlyhiánya miatt, ez székrekedéshez és Elhízottság mivel a bél aktivitása lelassul, és meghosszabbodik az étel áthaladása a belekben.
Azt is kiderítették, hogy vannak ún Karcsúsító baktériumok és ún Hizlaló baktériumok ad. Ezért a megfelelő egyéni étrend mellett a bél rehabilitációja is fontos lehet a fogyáskor.