Anyagcsere kezelés A legfontosabb dolgok egy pillanat alatt - CeliBelly
Új vagy itt, és nem tudod, mi az anyagcsere-kúra? Ebben a blogban számos bejegyzést és oldalt talál, amelyek részletesen leírják, miről szól. Túl sok kattintás? Ebben a bejegyzésben röviden ismertetem az anyagcsere-kúra legfontosabb pontjait, hogy gyorsan ötletet kaphasson hosszú oldalak görgetése nélkül. Ezt utána még megteheti.
A 21 napos anyagcsere-kúra. A médiában jelenleg nincs olyan egyéb kezelés, mint ez. "A hollywoodi diéta" vagy "Fogyj, mint a csillagok". Ilyen üres kifejezésekkel vonzódnak azok az új emberek, akik fogyni akarnak. Mert ki ne akarna olyan szép és karcsú lenni, mint a világ csillagai és csillagai?!
De az anyagcserének nincs köze Hollywoodhoz, a hatalmas költségekhez, a titoktartáshoz, a kiváltságokhoz és a hormoninjekciókhoz. Bármely normális halandó meg tudja csinálni, mindenkinek joga van ehhez, és mindenki elérheti a célsúlyát. Híresség státus nélkül. És hormonok nélkül.
Honnan származik az anyagcsere-kúra?
A brit orvos Dr. Hívják Simeonst. Már a 20. század elején foglalkozott a pajzsmirigy, a mellékvese, az agyalapi mirigy, a hasnyálmirigy, az epehólyag és más szervekkel. Simeons szerint a fogyás kulcsa az agyban, pontosabban a hipotalamuszban rejlik. Felfedezte, hogy a hCG terhességi hormonra vonatkozó információ elősegítette a fogyást.
Az emberi koriongonadotropint mindenki kis mennyiségben termeli. Az 1950-es években az elhízott embereknek még mindig karcsúan injekciózták a hormont. Mi viszont gömböcskéket vagy hCG-sprayt szedünk. Mindkét készítmény nem tartalmaz hormonokat, csak azokat az információkat, amelyeket a hormon hordoz. Az információ elegendő ahhoz, hogy változásokat idézzen elő az agyban.
Hogyan történik az anyagcsere-kúra?
2 rakodási nappal kezdi, amelyen elsősorban a zsírlerakódásait tölti ki. Sok zsíros és magas kalóriatartalmú ételt eszel, de nem iszol alkoholt. E két nap után kezdődik a szigorú szakasz. 21 napig fehérjében gazdag étrendet fogyaszt, elkerülve a zsírokat, a szénhidrátokat és a cukrot. Zöldségek, hal, hús, tojás és tofu, néhány gyümölcs és kész a bevásárlólista.
Ez idő alatt táplálék-kiegészítőket szed, hogy megakadályozza az alulkínálatot. Ez megkönnyíti a test számára, hogy ennyire alacsony kalóriát fogyasszon és a zsírlerakódásokhoz menjen, ahelyett, hogy takarékos üzemmódba lépne és mindent elfogyasztana, ami más diéták ismert problémája.
A 21 nap alatt a test méregtelenít, a belek megtisztulnak és a sav-bázis egyensúly helyreáll. A fogyás csak pozitív mellékhatás, az anyagcsere-kúra fókuszában elsősorban a test méregtelenítése áll.
A stabilizációs szakasz sikeres 21 nap után következik. Ebben a szakaszban a gömbök kimaradnak, de a tápanyagokat mégis felveszik. A súlyt ebben az időszakban stabilizálni kell (további 21 nap), és a hipotalamusznak el kell mentenie az elért súlyt új beállítási pontként, hogy ne hízzon újra. Az egészséges szénhidrátokat (hüvelyesek) lassan adják hozzá, és idővel az egészséges zsírok (repceolaj, olívaolaj) és a kalóriabevitel nő.
A stabilizálás után következik a tesztelési szakasz, amely akár hat hónapig is eltarthat. Ezekben a hetekben és hónapokban tesztelik, hogy a szervezet mely ételekre és összetevőkre reagál különösen pozitívan vagy negatívan. Ez lehetővé teszi, hogy megtalálja azokat az ételeket, amelyek különösen jók az Ön számára, és amelyekre a jövőben építenie kell. A negatív hatások a zsíros hasmenéstől a laktózérzékenységig terjedhetnek. Továbbá kerülni kell a késztermékeket. A test az anyagcsere-kúra után érzékennyé válik, ismét intenzívebb ízeket kóstol, és a kúra után gyakran fény derül az ételintoleranciára.
Ezt követően sokan elég jól vezetnek alacsony szénhidráttartalommal. Vagy este szénhidrát nélkül. Természetesen még mindig figyelnie kell a diétájára. Egyszerűen vegye le, majd nyomja meg újra, és továbbra is karcsú maradjon, sehol sem működik. Ha ezt mondják neked, ne hidd el. Az egészség megőrzése és a testsúly megőrzése munka. Ha hagyja, hogy a diéta elhúzódjon, akkor a visszatérő kocsi gyorsabban érkezik a testéből, mint szeretné. Bizony, a pizza vagy a csalás napja nem jelent problémát. De nincs több csalási hét! 😉
Mi változik a testemen és a testemen?
A tested lebontja a zsírlerakódásokat, és elveszíti a méretét. Mondd: lefogysz. A gömböcskék közvetlenül olyan problémás területekre jutnak, mint a fenék és a lábak, amelyeket gyakran csak testmozgással nem lehet eltávolítani. Viszlát csípő arany és mentőgyűrűk! És ez ráncos, megereszkedett bőr nélkül, mivel az OPC (létfontosságú anyagok) segítségével visszafejlődik.
Testét méregtelenítik. A vastagbéled megtisztult. Mindazt, aminek ott nem kellene lennie, száműzik a testből. Ez fejfájáshoz vezethet az első napokban. Ennek elkerülése érdekében elegen kell inni. Ezenkívül az anyagcseréje megváltozik és újra jobban működik.
A méregtelenítésen és a fogyáson kívül még többen változhatnak. A vérértékek, például a hosszú távú cukor, a pajzsmirigy és a máj, jelentősen javulnak. Vitálisabbnak, fittebbnek és energikusabbnak érzi magát. Nem lép ki olyan gyorsan a lélegzete, amikor felmászik a lépcsőn, és a legkisebb mozdulat után sem izzad tovább. Ezenkívül az ízlelőbimbói érzékenyebbek, így sokkal intenzívebben érzékeli az ételt, és már nem bánja a cukor hiányát és a só csökkenését. Nem viccelek, ez valóban megtörténik.
Van-e jo-jo effektus?
Általában nem. Ha ragaszkodik a stabilizációs és a tesztelési fázishoz, akkor a hipotalamuszát újraprogramozza, és új súlya új alapértékként elmentésre kerül. Ennek eredményeként az agyad nem akar visszatérni a kiindulási súlyhoz. Mindaddig, amíg nem esik vissza a régi viselkedésbe, semmi sem fog történni veled. De mindig tisztában kell lennie azzal, hogy nem a fogyókúráról és a rövid távú fogyásról van szó, hanem az étrend hosszú távú változásáról.
Hogyan kezdhetem?
Meg van győződve arról, hogy maga szeretne egészségesebb, könnyebb életet kezdeni? Ez egy nagyon jó döntés, ha nem is a legjobb, amit hosszú ideje meghozott! Semmi sem fontosabb, mint az egészségünk és a közérzetünk. Szüksége van a létfontosságú anyagokra, egy tisztított hűtőszekrényre, mérlegre, mérőszalagra, és akkor indulhat!
A "21 napos anyagcsere-kúra" oldalon részletes ütemtervet, információkat talál a létfontosságú anyagokról és gömbökről, amelyekre a kúra sikeres elvégzéséhez szükség van, és ha többet szeretne megtudni, további blogokat talál a források, hasznos oldalak alatt. a jelenleg forgalomban lévő legjobb anyagcsere-könyvek, szakácskönyvek és egyéb mindennapi eszközök.
Figyelnem kell-e még bármire?
Az anyagcsere-kúra terhesség alatt nem ajánlott. A létfontosságú anyagok lenyelése azonban azért, mert pozitívan befolyásolják az egészséget.
Az anyagcsere-kúra során nem feltétlenül ajánlott a dohányzás, mivel a szervezet méregtelenít, és ez a káros anyagok tartós ellátása miatt nehezebb. Ha igen, akkor igaz? 😉
A metabolikus kúra során létfontosságú anyagokat kell bevenni, különben a test hosszabb ideig nem egészséges egészségkínálatba csúszhat. Tehát csak ne vegye fel az ötletet, és menjen végig a kúrán létfontosságú anyagok nélkül. Ön magának és a testének is rosszul jár.
Büszke vagyok rád, hogy most csinálod! Meg tudod csinálni! Óriási lesz! Van kérdése, problémája vagy kétsége afelől, hogy a gyógymód az Ön számára-e? Ne habozzon, csak írjon nekem. Még mindig megoldottunk minden problémát 🙂
Ebben az értelemben: minden jót, és legközelebb találkozunk!