Anyu blogja HOGYAN SÚLYOZTUK SZÜLETÉS UTÁN
A bennem lévő anyáról és az anyáról. mindkét.
2014. április 11, péntek
HOGYAN FOGYAM LE A SZÜLETÉS UTÁN
Ha ideérsz, az azt jelenti, hogy fogyni akarsz, miután megszületett néhány plusz kiló a születésed után.
Bár nem vagyok olyan ember, akinek súlyproblémái lennének (és hosszú ideig ugyanaz volt a súlyom) a terhesség alatt kb. 18 kg-ot híztam. Igen, megdöbbentő lehet, de azért is, mert nem voltam óvatos, és bármit megengedtem magamnak a terhesség mentségével.
NE TÁPLÁLJON KETTŐT A TERHESSÉG ALATT. Ez egy lélegzetelállító mítosz!
Ez a szabály nem. 1. Ezután születés után esetleg 10 kg-ot fogyaszthat (a baba súlya, a magzatvíz súlya stb.), Majd még néhány kilogrammot, a szoptatással együtt. De mit csinálsz azokkal, akik 1 év után sem akarnak távozni.
Nem tudtam semmilyen különbséget kg-ban, bár 1,4 éves gyermeket szoptattam! Mármint a szoptatás miatt nem fogytam és nem azért, hogy lefogyjak! És ez egy nagy hazug mítosz!
Amikor befejeztem a szoptatást, azt mondtam, hogy fordítsak nagyobb figyelmet arra, hogy mit eszek (mert szörnyen vágytam a csokoládéra.), Ezért egyfajta diétát kezdtem el személyes stílusban: kevesebb étel az asztalnál, étkezés gyakrabban se liszt, se zsír, se kevesebb kenyér, se édesség (ez volt a legnehezebb rész!). 2 hétig így küzdöttem (minden nap nyálaltam "egy kis" csokoládé után!), Volt-e eredménye? SENKI. Még 0,5 kg sem. Bevallom, nem jártam edzőterembe, bár fizikailag szükségét éreztem, de nem sikerült, a munkarend elfoglalja a nap nagy részét. Aztán kerestem egy természetes módszert a fogyásra, és nagyon gyorsan megtaláltam, és meghozta gyümölcsét, mellékhatások nélkül! Találkoztam Alevia fogyókúrás tablettákkal, Compex karcsúsító erővel.
Ez volt az első alkalom, hogy kipróbáltam néhány fogyókúrás tablettát, és nagyon boldog vagyok! 8 hónappal azután, hogy bevettem őket, nem híztam megint (az utóbbi időben még egy kicsit lefogytam)! Tetszett, hogy hazánkban készülnek, hogy természetes alapanyagok vannak: fahéj, ananász, zöld tea stb. Pontosan úgy történt, ahogy a betegtájékoztatóban mondták ((többek között)): az első hetekben fogyni fog a legtöbb, és csökkentik az édességvágyad! Megfeledkeztem a lufiról, nem tudtam, miért érzem magam jobban minden nap! Hihetetlen volt számomra, hogy nem vágyakozott valami édes után! Hogy hősiesen tudjak ellenállni egy csokoládé vagy sütemény mellett. És ez látszott: lefogytam 5 kg-ot, és teljesen megfeledkeztem a lapításról!
Ez a cikk nem termékreklám. De szeretnék megosztani veletek valamit, ami hasznos volt számomra.
Aztán, miután lefogytam az Alevia-val, állandó 58 kg-os időszakom volt, és egyáltalán nem tudtam lefogyni. És mivel sokáig nem mentem dolgozni, és otthon maradtam, ismét sikerült lefogynom. Hogyan? Otthon állni a kicsivel, akit otthon dolgoztam/gyakoroltam. Minden nap 5-10 percig futottam (amikor a kicsi meglátott, ő is üvöltve rohangálni kezdett a ház körül: "VÁLASSZ, VÁLASSZ!":)) plusz egyéb gyakorlatok a has, a comb, a lábak, a hát, a karok számára (súlyzók) ) youtube-ból vett gyakorlatok. Mindkét! Oké, és kevesebbet egyél étkezéskor, mert egy kisgyerekkel nem tudsz ülni és élvezni.:) Így mérek most 56kg-ot! Kevesebb, mint a terhesség előtt.;)
Megcsókolom, és azt akarom, hogy a lehető legkönnyebben fogyjon!