Apám túlsúlyos - mit kell csinálni (testmozgás, diéta, fogyás)
Mint már a kérdésben szerepel, apám 1,78 m magas és körülbelül 92 kg a súlya, 40 éves. Azt akarom, hogy lefogyjon, de nem tudom, hogyan mondjam el neki, attól tartok, hogy valamilyen problémája lesz a csontokkal/ízületekkel/légzéssel stb. 18 éves vagyok, 1,75 m magas és 64 kg súlyú, sportos vagyok, edzőterembe járok és szeretek úszni
Mit tegyek vele a legjobban? Meg kellett változtatnom az étrendjét, főleg, hogy kevesebb kólát és energiaitalt igyon, inkább több vizet!
5 válasz
Vannak, akik nagyon baromságokat írnak ide. Még akkor is, ha ez nem az ön, az apja élete, és még akkor is, ha elhízása nem extrém, tartósan károsítja az egészségét, és növeli például a szívroham és az ízületi problémák valószínűségét. Van egy hasonló esetem otthon, és elmondhatom, hogy aki nem akar fogyni, az nem fog fogyni. Valaminek meg kell változnia a hozzáállásában, és ezt saját akaratából kell akarnia. Sajnos ismerek olyanokat, akik ezt túl későn értették meg, és most tabletekkel járják/tekergetik az életüket. De elég a horrortörténetekből. Mondja el apjának, hogy aggódik miatta, és hogy a túlsúly csak árt neki. Mindenesetre maradjon velünk, és ösztönözze őt a testmozgásra és az egészségesebb táplálkozásra (az internet végtelen számú tippet ad neki az orvosi weboldalakon). sok sikert kívánok neked.
Nem szabad semmit erőltetnie az apjára. Felnőtt ember, és maga dönti el, képesnek kell lennie erre.
De előbb beszélhet vele. Magyarázza el neki aggodalmait és félelmeit. Hogy az élete sokkal könnyebb lehet. És akkor csak főz valami egészségeset neki. Mutasd meg neki, hogy ez is jó ízű. Kínáljon különféle alacsonyabb kalóriatartalmú italokat. Javasoljuk, hogy találjanak együtt egy sportot.
Azt hiszem, ez az apád élete, és ha lehet, akkor maradj ki belőle. Rajta múlik, hogy túlsúlyos-e vagy sem.
Amit akarsz ... az biztos, hogy egy második lapon lesz az apád számára . Neki magának kell, és fel kell világosítanod őt . ahogy ide írtad.
hogy bármilyen problémája van a csontokkal/ízületekkel/légzéssel stb.
és kérlek, ne parancsoló hangnemben, hanem barátságosan és kedvesen, ahogy egy gyereknek illik!
Sok sikert neked . valamint apádnak is, ha beleegyezik:-))