Apfeldiдt fórum
Beszélje meg az alma diétát Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Sziasztok, először is nagy bók a fórumért. Véletlenül fedeztem fel ezt az oldalt a Google.de-n keresztül, és sok mindent megtudhattam a diétákról, mivel én
Alma diéta
Szia,
Először is köszönet a fórumért.
Véletlenül fedeztem fel ezt a weboldalt a Google.de-n keresztül, és sokat megtudhattam a diétákról, mert kb. 20 kg-ot szeretnék lefogyni.
De mérem az alma diétát. Mi a helyzet az ilyen típusú étrenddel? Olyan hatékonyan fogysz?
És mi van más gyümölcsökkel?
A hallott citrom állítólag serkenti az emésztést.
Hálás vagyok minden információért
AW: Alma diéta
Mi az alma diéta? Almát csak egyenesen viszek magamhoz?
Ha az:
Nem szabad ezt megtenni! Tehát az első 5 kg 20 kg-ot tudatlanságból vesztettem el, de csak azért, mert nem tudtam, mennyire hülye ez a módszer!
A testének nemcsak arra van szüksége, amire az almából juthat!
Vasra és még sok másra is szüksége van!
Nos, nem tenném ezt újra a testemmel, ha tudnám, hogy árthat neki
AW: Alma diéta
Igen, az alma diéta arról szól, hogy naponta csak almát eszünk. Itt van egy részletes leírás: http://www.easyway.de/inhalt/ernaehr. hu/diaet4.html
Tisztában vagyok vele, hogy a test nem mindent kap az almából.
De inkább egy keveset gondoltam arra, amit szoktam enni, és az almát. Heti ötször csak almát és heti 2 alkalommal normál ételt, hogy hozzáférhessek a többi tápanyaghoz.
Mint mondtam, teljesen járatlan vagyok a diétákban, és ha nem tanácsolja, akkor otthagyom.
AW: Alma diéta
Nem hiszem, hogy ilyen hosszú távú sikereid lesznek, még akkor is, ha 2 hétig ragaszkodsz ehhez az alma-étrendhez anélkül, hogy almaallergiát kapnál * g *, a jo-jo effektus ilyen "radikális gyógymóddal" nem sokáig várat magára. Ha hosszú távú sikerre vágyik, fontolja meg az étrend teljes megváltoztatását, és mindenképpen többet sportoljon (ha még nem ezt csinálja).
A legfontosabb az étrend ilyen változásánál az, hogy semmit sem "tilt". Vagyis, ha éhes a csokoládé vagy a nyúlós medvék, akkor csak kis mennyiségben szabad enni! A tábla vagy a táska vakolása helyett csak egy maroknyit kell bevennie. A szép mellékhatás az, hogy megtanulod jobban élvezni az ilyen dolgokat. A súlyfigyelők egyébként nagyon hasznosak lehetnek számodra (pontlistákat és információkat találhatsz róluk a www mindenhol).
Fontos az is, hogy ne várj túl sokat túl rövid idő alatt, hanem lassan dolgozz a célod felé. Hasznos a célját sok „részcélra” felosztani.
AW: Alma diéta
Egyszerűen kijelentem, hogy miután csak 2 napig ettél almát, azok biztosan a nyakadig vannak, ezért soha nem csinálnék ilyen egyoldalú diétákat.
Gyümölcsnapot tarthat hetente egyszer, vagy ilyesmi, de nem az egész héten, remélem, tudja, mi történik, ha valamikor újra teljesen normálisan szeretne enni.
Tartsa távol a kezét, így jobb
AW: Alma diéta
Nem olvastam végig, hogyan kell működnie ennek az étrendnek, csak a nyers alma diétát ismerem, amelyet valójában hasmenésben vagy székrekedésben szenvedő kisgyermekek számára szánnak. Körülbelül 6 almát kapnak egy napra reszelve, és csak vizet vagy hideg teát.
Elég egyoldalú, amikor ezt felnőttként csinálod, de ezt már sokan mondták itt.