Ápolási útmutató a rugalmas és tónusú lábakhoz - könnyű vagy zsíros
A ragyogó és bársonyos bőr első lépése a mély megtisztítása és a felszínén felhalmozódott elhalt sejtek megszabadulása. A csúnya megjelenés mellett az elhalt sejtek megakadályozzák a bőr hidratálását, mert az már nem képes olyan jól felszívni a hidratálókat és tápanyagokat. Mit kell tenned? Hámlaszt, hámlaszt, hámlaszt!
Megszabadulni az elhalt sejtektől!
Hetente háromszor alkalmazza az egész testet, ragaszkodva a sarok és a térd területéhez, egy olyan bozót, amely megtisztítja és puhítja a bőrt. Vásárolhat egy krémhéjat a boltból, vagy elkészíthet magának egy kiváló testradírt, egy adag tengeri sóból és néhány evőkanál természetes joghurtból.
A bőr rugalmas, narancsbőr nélkül
E három elem (anticellulit gélmasszázs, kiegyensúlyozott étrend és testmozgás) kombinációja segít megszabadulni a cellulitistól, és egészséges, feszes megjelenésű bőrt kap. Ne bízzon a narancsbőr csodaszereiben, mert gyakran túl drágák, vagy hatástalanok - az egyetlen garantált hatású anticellulit oldat az imént említett három tényezőből áll.
Fejlesszen ki egy harmonikus izmot
A láb kardió gyakorlatok, erősítő gyakorlatokkal kombinálva, segítenek fenntartani vagy elsajátítani az egyensúlyt a rugalmasság és a jól fejlett izmok között. Az edzőteremben végzett kemény munkával nyert harmonikusan kontúrált izmok egészség és fiatalság benyomását kelti, a lábak kardio gyakorlása pedig irigységre méltó alakot farag.
A sportolással, a kiegyensúlyozott étrenddel és az anticellulit kezeléssel tónusított lábak hosszabbnak, rugalmasabbnak és szebbnek tűnnek, ezért e tekintetben bármilyen megközelítés a 10. évfolyam önképével jutalmazza. Gyakoroljon olyan sportokat, amelyek boldoggá tesznek és hatással vannak kiválóan alkalmas a lábizmokra, például úszásra, kocogásra, görkorcsolyázásra vagy kerékpározásra.
Trükkök a gyönyörű lábakért
* Az ebben a cikkben szereplő összes tipp mellett hozzon létre aktív és egészséges életmódot a lábának, de a test egészének is: a lift helyett másszon fel a lépcsőn, viseljen kényelmes cipőt, kerékpározzon autó helyett, fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, igyon minden nap 1,5-2 liter sima vizet, és ne hagyjon ki semmilyen kiruccanást a klubban - a tánc csodálatos kardió gyakorlat.
* Ha visszeres, és nem akar invazív módszerhez, például műtéthez folyamodni, használjon természetes krém természetes gesztenye kivonattal naponta.
* Minden este lazítson, különösen, ha sokáig ül egy széken, vagy éppen ellenkezőleg, áll. Az egyik legjobb módszer, ráadásul természetes, ha áztatja a lábát meleg vízben só- vagy eukaliptusz- vagy narancs illóolajokkal, ezt a lépést egy pihentető masszázs követi könnyű és hidratáló krémmel.
* A keringés serkentése érdekében tegyen zuhanyzót a Kneipp-módszer szerint: soha ne használjon forró vizet, hanem csak meleg vizet, és ügyeljen arra, hogy az utolsó vízfolyás mindig hideg legyen.