Apple Diet Forum megbeszélések, kérdések és válaszok, segítség, tanácsok és tippek
Kérdések, válaszok, megbeszélések és segítség
Itt turkálhat, aktívan részt vehet a beszélgetésekben, válaszolhat a kérdésekre, vagy új cikket írhat az alma diéta témában. Ha először jár velünk, kérjük, előzetesen tekintse meg a fórum szabályait.
Megválaszolt kérdések (7)
19.05.05
Mennyit fogyhatok?
Kipróbálta valaki közületek az alma diétát, és mennyit fogyott vele? Ha meg tudja csinálni, akkor akár 4 kiló is 2 hét alatt. további információ>
2018.02.20
Milyen gyorsan lehet fogyni almás étrenddel?
Két hét múlva esküvőre kell mennem, amihez egy speciálisan készített ruhát kaptam a menyasszonytól, sajnos most van pár ki. további információ>
14.03.19
A zsírégetés alma diéta révén lehetséges?
Szia te! Egy barátom nagyon szeretne fogyni, és hétfő óta alma diétát folytat. Szerintem abszolút semmit. további információ>
2014.03.08
Az alma diéta veszélyes, elősegíti az étvágytalanságot stb., És egészségtelen?
Ha valóban csak alma vagy, akkor nem egészséges az állat? Csinálnod kell egyáltalán? A minap hallottam, hogy így van. további információ>
14.02.28
Alma diéta - csak almát egyél?
Hogyan működik az alma diéta? Nagyon érdekesnek tűnik számomra, mint az alma és általában a gyümölcs nagy ismerője, és tovább olvashattam
2013.06.06
Дpfeldiat, ez tényleg működik?
Szia! Hallottam az alma diétáról, és meg akartam tudni tőled, hogy valóban működik-e és nem teljesen csúnyán. további információ>
2011.01.27
Gyomorrontás az almasavtól?
Helló, nem tudja felborítani a gyomrát egy tiszta alma diétával, az összes almasavval? Úgy értem, hogy alig. további információ>
Nem megfelelően megválaszolt kérdések (2)
Alma diéta fogyni 2 hét alatt
Helló, kb. 2 hét múlva nyaralni megyek, és fogyni akarok (csak a strandra). Nincs túlsúlyos, vagy bármi más, de szeretnék néhány kilóval kevesebbet, és nem több, mint 6 fontot! Attól tartok, hogy ha egy héttel korábban elkezdem, akkor semmi sem fog történni. Kérjen választ. Lg
A testmozgással és a könnyű diétával biztosan gyorsan fogyhat. Egyél egészségesen és kiegyensúlyozottan, és sportolj. Ha valóban egészségtelenül akar fogyni, kipróbálhatja a turmixokat vagy az étkezést helyettesítő rudakat.
Nem tudom megerősíteni, hogy a rázással történő fogyás abszolút egészségtelen. A Balancia shake-el is lefogytam és nem találtam egészségtelennek az egészet. Soha nem volt az az érzésem, hogy a testemnek hiányzik valami, vagy hogy amit csinálok, az károsítja a testemet. Nagyon jó sikereket értem el vele, és még mindig megvan a kívánt súlyom, amelyet elértem. (De természetesen csak rólam beszélhetek.
Sport és egészséges táplálkozás
Én javasolnám a testmozgást és az egészséges, könnyű étrendet. A radikális diéták nem tesznek jót a testednek, és amúgy is jojóhatáshoz vezetnek. Azt javaslom, hogy keressen hosszú távú alternatívákat:)
Sport és egészséges táplálkozás
Menj kocogni vagy úszni, és ne egyél édességet ez idő alatt. Ezenkívül fogyasszon sok zöldséget és kerülje a túl zsíros ételeket. Ez a legjobb megoldás.
Én is kipróbálom, ma kezdjem vele. Próbálja ki az apfwldiдt
Hogyan motiválja magát az étrend betartására?
Hé srácok, megkérdeztem, hogyan motiváljátok magatokat, mert tegnap óta próbálom elkészíteni a diétát, de tegnap már volt másnaposom, és ma egyszer ettem valami meleget, de le akarom húzni, mert hamarosan konferenciám lesz, és még mindig nagyon Sokat kell fogynod, így a 16 kiló nem lenne rossz, és talán 2-3 hét alatt is. Kérlek válaszolj nekem, hogy rossz, ha meleg ételt eszem napközben.
Igyon sok vizet!
Szia Sophie,
a diéta első napja mindig a legnehezebb! Fontos, hogy jó étrendet alkalmazzon, és ne ezeket a gyors fogyási terveket, mivel a jo-jo hatás kockázata növekszik. Fontos felismerni, hogy egyáltalán éhes vagy-e! Néha a szomjat összekeverik az éhséggel. Mielőtt gyorsan a hűtőszekrénybe kerülne, először igyon egy kis vizet vagy teát (cukor nélkül!). Ez mindenképpen segít;) LG.