Április karcsúsító menük - 7. szám

Feladta Paule Neyrat, dietetikus, 2005.11.04., 02:00 órakor

HÉTFŐ

• tzatziki
• Lazac en papillote zúzott friss paradicsommal
• Kagyló
• Természetes joghurt
• Gyümölcs (150 g)
• Teljes kiőrlésű kenyér (10-20 g)

KEDD

• Borssaláta két mártással
• Sült marhahús zöldségekkel
• Joghurt
• Papaya és banán saláta
• Teljes kiőrlésű kenyér (15-25 g)

SZERDA

• Rák leves
• Filé rózsaszín pisztráng narancs, petrezselyem rizzsel
• Padlizsán és paradicsom gratin
• fehér sajt
• Szárított gyümölcsfőtt fahéjjal
• Teljes kiőrlésű kenyér (15-25 g)

CSÜTÖRTÖK

• Uborka saláta szárított paradicsommal
• Borsó jó nő
• Sült csirke citrusral
• Joghurt
• Gyümölcs (150 g)
• Teljes kiőrlésű kenyér (15-25 g)

---