AQUA Carpatica - Nátrium - egészségügyi előnyök és korlátok
Nátrium - egészségügyi előnyök és korlátok
A só vagy a nátrium-klorid elengedhetetlen ásványi anyag a test megfelelő működéséhez, de csak korlátozott mennyiségben, mert különben fennáll a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Segít a vérnyomás és a vér térfogatának szabályozásában, és szükséges az izom- és idegrendszer megfelelő működéséhez is. Ezenkívül az együtt felfedezett káliummal együtt alapvetőnek bizonyultak a normális növekedési folyamatban.
A "nátrium" és a "só" közötti különbség zavaró lehet. A nátrium egy elem, amely megtalálható a különféle ételekben, beleértve az étkezési sót is (ez 40% nátrium - nátrium-klorid).
A nátrium főleg sóból (nátrium-kloridból) származik, de természetesen megtalálható más élelmiszerekben is, például gyümölcsökben, zöldségekben, tejben és halakban. Nagyobb mennyiségben (néha túl nagy mennyiségben) megtalálható a legtöbb kereskedelmi termékben (beleértve a palackozott vizet is). Nagy mennyiségű bevitt nátrium csökkentheti a szervezet káliumszintjét. A magas nátriumtartalmú étrend gyakran felelős a magas vérnyomásért és a veseproblémákért. Meg kell jegyezni, hogy a felesleges nátrium káros!
Mi a nátrium szerepe a szervezetben?
Szerepe van az izom- és idegaktivitás fenntartásában a normál paraméterek mellett. A vérplazma alapvető alkotóeleme, magas koncentrációban van jelen a keringési rendszerben, befolyásolja a vérnyomást és antikoaguláns szerepet játszik.
Segít megelőzni a leégést és beavatkozik a tápanyagok metabolizmusának folyamatába, energiát szabadít fel a test megfelelő működéséhez. A nátrium literenként körülbelül 3,3 g nátriumban van a vérben.
Nátrium és a test. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend előnyösen befolyásolhatja a szívbetegségeket - szerepe megtalálható mind a megelőzésben, mind a javításban. A megfelelő étrend, az egészséges életmóddal kombinálva, amelyből nem hiányozhat a testmozgás, jelentősen csökkentheti a szívbetegségek, a szívkoszorúér-betegség, a szívinfarktus és a stroke kockázatát.
A magas vérnyomásban szenvedők elsőként figyelnek a nátrium bevitelére a magas vérnyomás elkerülése érdekében. Ha a nátriumtartalom magasabb a jelzettnél, a vesék nem képesek megbirkózni a felesleges só feldolgozásával, így fennáll a veseelégtelenség és a szívbetegség veszélye.
Amit az orvosok mondanak?
Az orvosok ajánlása mind a magas vérnyomásban szenvedő, mind a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára az, hogy 20 mg/l alatti nátriumtartalmú ásványvizet fogyasszanak.
A csecsemőknek és gyermekeknek nagyon kis mennyiségű nátriumra van szükségük, ennek következtében nem szükséges sót adni az ételeikhez. Az ajánlottnál nagyobb mennyiségű nátrium egyáltalán nem szükséges, sőt káros. A vesék elválasztják a vegyi anyagokat, például a nátriumot, a foszfort és a káliumot, majd visszaküldik a véráramba, szabályozva ezen anyagok vérszintjét. Minden felesleg káros lehet. A csecsemő teste törékeny, a vese a legkiszolgáltatottabb szervek közé tartozik.
A gyermek étrendjébe egyéves kor után kis mennyiségben hozzáadják a sót. Az idősebb gyermekek és serdülők étrendjében nincsenek egyéb különleges jelek a sóbevitelre vonatkozóan, de a szülőknek azt tanácsolják, hogy szokják meg őket a lehető legkevesebb sótartalmú étrendhez, mert az ebben az időszakban elsajátított étkezési szokások hatással lesznek étrendjükre felnőttként.
AQUA Carpatica - lapos és szénsavas - alacsony nátriumtartalma miatt ideális víz alacsony nátriumtartalmú étrendhez, miközben segíti az immunrendszer egyensúlyát.
Alacsony, 0,75 mg/l nátriumtartalma miatt a Flat AQUA Carpathian természetes oligomineralis víz, amelyet napi táplálásra ajánlunk, és ideális szívbetegségben és magas vérnyomásban szenvedőknek, tartós fizikai erőfeszítéseket vagy bébiételek készítéséhez.
Az 5,5 mg/l nátriumtartalmú és nulla nitráttartalmú AQUA Carpathian szénsavas mikrobiológiai és fizikai-kémiai szempontból tiszta víz. Fogyasztása kompenzálhatja az ásványi anyagok hiányát a szervezetben a magnézium, a kalcium vagy a kálium ionkoncentrációjának hozzájárulásával, a benne lévő makro és mikroelemek nagyon jó mineralizációs szintje miatt.
Savanyú víz, kizárva az étrendből?
Ha a víz természetesen szénsavas, akkor bekerülhet a magas vérnyomás és a szív étrendjébe, elősegítve az anyagcsere folyamatait.
Bár szénsavas víz, az AQUA Carpatica természetes szén-dioxidot tartalmaz, ellentétben más vizekkel, amelyek mesterségesen előidézett CO2-tartalommal rendelkeznek a befogás után. Így, ellentétben azzal a véleménnyel, hogy a savanyú víz nem ajánlott a diétákban, a természetes víz segíti a szervezet emésztési folyamatait.
A napi szénsavas AQUA Carpatica szénhidrátfogyasztás biztosítja a felnőttek kalciumigényének 60-70% -át, illetve a gyermek kalciumigényének 40-50% -át, az életkornak megfelelő vitaminbevitel körülményei között számítva.
Ezenkívül egy liter szénsavas AQUA Carpatica napi fogyasztása a normál kalóriatartalmú étrend körülményei között számított fizikai káliumszükséglet 20-25% -át biztosítja.