Aqua Fitness - A Michaelpoppenricht e sportklub honlapja
Az Aqua Fitness bemutatkozik
Az aqua fitneszben az állóképesség, az erő és a rugalmasság áll az élénk edzésprogram középpontjában, és célzott gyakorlatokkal és további játékos tornaformákkal javul. A testet kiegyensúlyozottan terheli, a vízben történő fogyás rugalmasabbá teszi Önt, a vízállóság elleni munka pedig erősíti az izmokat és edzi a szív- és érrendszert.
A víz felhajtóereje ellensúlyozza a test súlyát, amely a földhöz képest csak körülbelül egytizedét nyomja. A vízállóság miatt a mozgásokat lassabban hajtják végre ugyanolyan erővel, mint a szárazföldön.
Az edzés nem úszók számára is alkalmas, a vízmélység csak 1,35m!
Új tanfolyamok!
Új tanfolyamok csak 2021 januárjától kezdődnek
11:00 és 12:00 között
Vízi edző: Heike Dittrich
Új tanfolyamok csak 2021 januárjától kezdődnek