Aqua Stand Up - fitnesz tevékenység - Aqua Bulles Aquatic Center
Töltse le fájljainkat
Változtatni aquagym, fedezze fel az Aqua Stand Up-ot: a a fizikai aktivitás intenzív, ami lehetővé teszi hangot adjon a testének, erősíteni az izmaidat, és természetesen kalóriát égetni !
Az Aqua Stand Up-ot közvetlenül a víztesteken gyakorolt stand up evező ihlette. Nagyon dinamikus tevékenység, a cél az egyensúlyozás egy szörf típusú deszkán, és különböző mozgások. Ezután váltakozik izomépítés és kardió gyakorlatok.
A deszkákat hevederek segítségével rögzítik a sportmedence szélességén. Ezek azonban kissé instabilak, ami lehetővé teszi a hasi öv, az ágyéki öv, a comb és a fenék munkájának elvégzését.