Aquabike vagy aquafitness melyiket válassza az Aquabike France-t
Az aquabike abból áll, hogy vízben jár, az alsó teste teljesen elmerül egy medencében vagy egy medencében. Az Aquafitness a tónusos tornaterem gyakorlatokból áll vízben, tartós ütemben. Ahhoz, hogy tudd, merre kell menni, először meg kell határoznod, mit keresel.
Ha fogyni szeretne:
Az aquabike alkalmasabb. Ez lehetővé teszi, hogy a víz okozta nyomás miatt több kalóriát veszítsen, mint egy szabadtéri elliptikus tréner alkalmával. Valójában kétszer olyan erősen próbálkozol, anélkül, hogy észrevennéd! A fogyáshoz és az aquabike-edzés eredményességéhez pedálozzon legalább 40 percig vízben (350 kalóriával kevesebb).
Ha csökkenteni szeretné cellulitjét vagy finomítani szeretné a lábát: