A diétákról és a szabotőrökről - Zöldcukor
Szerintem a google-ban az egyik legkeresettebb szó a "diéta" szó. Elég böngészni egy magazint, megnézni a közösségi médiát, és észrevenni, hogy minden tíz cikkből legalább egy "tagadhatatlan és csodálatos" étrendet kínál nekünk. És nem is olyan rossz rájönni, amikor megoldást akar találni a problémájára, de az én álláspontom szerint kissé felszínes, hogy ne tegyen fel magának néhány kérdést.
Meghívlak most egy rövid őszinteséget:
1. Mindannyian legalább egyszer megtartottuk a diétát, és talán azt választottam, hogy a Szent kritérium szerint "láttam, hogy a szomszédnak bevált". Nincs semmi baj azzal, ha tájékozódunk és tereptárgyakat veszünk, de szomszédunknak ugyanazok a fiziológiai adatok, ugyanaz az életkörülmények, ugyanazok az étkezési szokások, mint nekünk.?
2. Mindannyian legalább egyszer összehasonlítottuk magunkat egy fiatal lány méretével, aki egy magazinban pózolt és fekete lett, amikor a ruha nem illett megfelelően a csípőnkre? De még mindig tizenévesek vagyunk? És ha igen, tinédzserek vagyunk, annyi testmozgást végzünk, mint a magazinban szereplő lány?
3. Eszünkbe jutott-e legalább egyszer, hogy mindent megtegyünk, ami emberileg lehetséges, hogy lefogyjon ez az esemény, amelynek kifogástalannak kellett lennünk? És talán sikerült is, de meddig tartott?
4. Hoztunk-e már legalább egyszer nemi határozatot "az ünnepek után nem eszem semmit", miután megállapítottad, hogy az étvágyad felülkerekedett, valamint a karácsonyi énekesek pusztulásának sebessége? És? Mit csináltam húsvétkor?:)
Valószínűleg több száz olyan helyzetem lenne, amikor mi nők, de nem csak, megpróbáltuk, bármi is legyen ... nyugodtabb, gyorsabb és hatékonyabb. De sajnos a dolgok soha nem ilyen egyszerűek.
Hallottál már szabotőrökről?
A szabotőrök azok az aranyos szokások, amelyek születésünk óta gyökereznek, és amelyeket a családban láttunk, összezavarják a terveinket, miközben valójában elhatároztuk, hogy lefogyunk!:)
Az első szabotőr az a társadalmi kontextus, amelyben élünk. Most már tudom, hogy egy nőnek gyanútlan képességei vannak, amikor valamit a fejébe tesz, de kínokat is elvisel. Elég főzni egy kapzsi családnak "valami jót", amikor zöld napon tartózkodik, miután néhány nappal azelőtt három szem rizst elfogyasztott. Nehéz, nem?:)
A második szabotőr a társadalom nyomása. Szálljon le a metróról, előtted egy hatalmas panel egy pizzával. Kinyitod a magazint, három oldalnyi recept, néhány képpel, amiket nyalhatsz. Valahogy megszabadulsz ettől az egésztől, az utcán csábító szagok sújtanak rád. Az irodában kolléga (gyenge, aki képes enni, bármennyit sem hízik, hozta neki a lasagnát.) Három férfi kolléga dicséri a felesége melltartóját, és hihetetlenül ideges leszel, de összeszorítod a fogaidat, ez a salátanap:).
Ha továbbra is aktív társasági életed van sok kirándulással, akkor még nehezebb megbirkózni egy tányér salátával, amikor csak finomságok járnak körülötted. És nyilván tartózkodik, kitartóan végzi étrendjét és meglepetést okoz: lefogy, de egy idő után a kilók visszatérnek!
MIÉRT. Csalódottan kiáltanánk! Egyszerű, mert valóban van néhány titok, amelyet tudnia kell a kívánt kép megszerzéséhez.
Jövő héten várom Önt egy új cikkre, amelyben megtudhatja, mit gondol az agy a fogyási tervéről, és mit tehetünk nagyon konkrétan azért, hogy jobb formában tartsunk bennünket.!