Januári méregtelenítő kúrám, hogy jól induljak Sonutri
Aki azt mondja, boldog új évet, azt mondja, hogy vége az ünnepeknek, bélfájdalom és energiahiány. Mi lehet a legkedvezőtlenebb, ha nyugodtan kezdjük az iskolába való visszatérést? Ahhoz, hogy még egy kis könnyedséget és energiát találjunk tartalékként, itt az ideje, hogy kényeztessük testünket. Ezért egy méregtelenítő gyógymódot kínálok nektek, hogy könnyed és élénk szellemiséggel indulhassanak jól ennek az új 2017-es évnek.
De pontosan hogyan működik a méregtelenítő kúra? ?
Az elv egyszerűen a test megtisztítása az ünnepi időszakban felhalmozódott méreganyagoktól. A gazdag ételek megterhelik a belünket és a májat. A cél ezért elkerülni, hogy minden gazdag és feldolgozott étel visszatérjen a természeteshez. Ezért egy jó héten el kell kerülni minden zsíros húst (felvágottak, bárány, birka, vörös hús), cukrászati és aperitif sütiket, zsíros ételeket, állati eredetű zsírokat, zsíros sajtokat és tejtermékeket, alkoholt és stimulánsokat, dohányt, ipari mártások és egyéb feldolgozott termékek.
Helyezze el a zöldet és a rostokban és vitaminokban gazdag színt. Számos étel méregtelenítő, fertőtlenítő vagy akár vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, mint például fekete retek, káposzta, gyömbér, citrom, édeskömény, fokhagyma és hagyma, póréhagyma, articsóka, zöld tea, nyír, a kölcsönök királynője ... Ezért szükség lesz a Válassza ezeket az ételeket számos előnnyel úgy, hogy friss gyümölcsökkel, nevezetesen citrusfélékkel és kivivel, valamint aromás gyógynövényekkel egészíti ki a C-vitamint, nem beszélve a teljes kiőrlésű gabonákról és a magnézium- és a B csoportba tartozó vitaminok olajos magjairól. Omega 3-ban gazdag növényi zsírok A 6., 9. és 9. sz. Üdvözli az esszenciális zsírsavak (repceolaj, dió, mogyoró, szőlőmag, olívaolaj) feltöltését is. Végül válasszon folyadékokat: gyümölcsleveket, húsleveseket, leveseket, gyógyteákat és zöld teát a vesék működéséhez és a toxinok további eltávolításához a szervezetből.