Aquagym - egészséges függőség! CSID Mi folyik doktor
Több mint 10 év telt el azóta, hogy először találkoztam azzal, ami az egyik kedvenc sporttevékenységem lett.
A vízi edzőteremből szól, amely még mindig segít napokig visszatérni az irodába. A coaching zene és a tapasztalt edző hangvétele hozzájárul ehhez.
Simona Brâncuşit felfedeztem a bukaresti Ramada Majestic Hotel edzőtermében, amikor a 2004-ben divatos sportokról készítettem riportot.
Bár a Halak jegyében vagyok, nem tudtam, hogyan kell úszni, és nem voltam nagy rajongója a tengerben való fröccsenésnek. De mivel akkor több munkám volt, késő estig dolgoztam, kaotikusan ettem, és a felesleges kilók lassan, de biztosan felhalmozódtak, úgy gondoltam, nem árt kipróbálni egy órányi vízi edzőtermet, főleg, hogy a nyár elkezdődött, és a hőség brio-val melegítette a poros fővárost.
Mondta és kész, vagyis vett egy fürdőruhát és időben bemutatta. A zene elkezdett ugrani a hangszórókban, a Simona Brâncuşi medence szélén lévő jelzések több mint könnyen követhetőek voltak, és a hangulatom fokozatosan nőtt, még akkor is, ha kicsit féltem a vizet és nem igazán tudtam feladatok.
Azok a gyakorlatok, amelyek, bár első látásra könnyűnek tűnnek, intenzíven megkövetelik, így az óra végén farkaséhséget éreztem. De ugyanakkor lebegtem, mint egy pelyh, és tudtam, hogy visszatérek. Hű lettem a helyhez és az edzőhöz, aki a 80-as évektől kezdve megnyerte az aerob torna iránti étvágyat az akkori hölgyek előtt. És ezt valóban egyedül találtam meg
És mi lehet kellemesebb, mint azt érezni, hogy hangulatot, egészséget és szépséget keres a klasszikus zenén, Edith Piafon, olasz dalokon vagy ír táncokon?
Idővel a vízben végzett gyakorlatok bonyolultabbá váltak, mert Simona Brâncuşi bemutatta a gumilabdákat vagy a „makaróniákat”, amelyek segítségével rájöttem, hogy a fizika törvényei valóban működnek, és arra törekszek, hogy a tartozékokat vízben tartsam, amikor hajlamosak a felszínre emelkedni jelentős.
A bőrtónus és a tónus előnyei mellett a vízi torna azért is figyelemre méltó, hogy a gyakorlatokat túlsúlyos emberek, idősek, vagy azok, akiknek különféle ízületi vagy csontproblémák után gyógyulásra van szükségük.