Árak Coaching a massenbachhauseni arénában22 Fitness; Mozog
Szolgáltatási csomagjaink
átfogó egészségügyi tanácsadás (kb. 2-2,5 óra)
A stúdióban előzetesen egyeztetett időpontban találkozunk.
Ideális esetben idehoz nekem egy étkezési naplót, amelybe kb. 3 napig felírja mindazt, amit napközben eszik és iszik. A kalóriák mérése és számlálása itt nem szükséges.
Először megmérjük a testösszetételét. Ez gyors és egyszerű testalkat-elemző skálánkkal, amely mind az izom- és a zsírtömeget, mind a testvizet méri és egyensúlyhiányt mutat az izomeloszlásban.
Átfogó táplálkozási tanácsom ezekkel az értékekkel kezdődik, amelyekkel egyénileg foglalkozom a napi rutinnal, megszokott struktúrákkal, allergiákkal, panaszokkal vagy betegségekkel.
Az anyagcsere és a testfolyamatok alapvető tényei mellett részletes információkra is számíthat a tünetekről és azok tápanyagellátáshoz való viszonyáról.
Ezenkívül számos tipp a mindennapi élethez, az ételekhez, az elkészítéshez, a receptekhez, valamint a mindennapi élethez szükséges egyszerű hackek (dolgozó, háziasszony, háziasszony, egyedülálló vagy családi szakács).
Célom, hogy minden tippet megadjak nektek, hogy az étrend változását könnyedén beépíthessük személyes mindennapjaiba. Mert itt nem diétázunk.
Véglegesen elérjük az Ön személyes célját!
1-től 1-ig coaching, egyéni támogatás.
Tagjaink számára: 79 €
A stúdión kívülieknek: 99 €
Koncepció csomag (6 - 8 hét, igény szerint)
Elkísérlek az egészséges hozzád vezető úton
Anamnézis, testelemzés, étrend és panaszprotokoll értékelése
Hosszú távú, 1-től 1-ig tartó tanácsadás telefonon/e-mailen/Facebookon keresztül a konzultációs időszak alatt
Lépésről lépésre, beleértve a tényeken alapuló átfogó táplálkozási tanácsokat
Az étrend, a táplálkozási hiányosságok és a tünetek közötti összefüggések, adott esetben az élelmiszerekre vonatkozó külön utasítások, kiegészítők, étkezés megtervezése, tünetek enyhítése, ha szükséges az autoimmun protokoll szerint
Tagjaink számára: 199, - €
Stúdió kívülállók számára: 249,-
ebből 8 hét képzés és tanfolyam a stúdióban, beleértve az oktatást és a felügyeletet 349 euró
Előadás: "Az egészséges táplálkozás alapjai"
újszülöttek vagy fogyókúra áldozatai számára, akik végre végleg el akarnak érni valamit:
Elégedetlen az alakoddal vagy a fizikai/egészségi állapotoddal, szeretnéd végre tenni valamit magadért? Minden diéta után nehezebb vagy, mint korábban? Az evés valójában sem tesz boldoggá, fáradtá és kimerültté, és valahogy semmi sem működik úgy, hogy magazinokban olvasol?
Meg fogja tudni, miért teszi ezt az étel az ön számára, és hogyan adhatja meg testének könnyen, de tartósan azt, amire valójában szüksége van.
Segítek átmenni a táplálkozási mítoszok dzsungelében, és egyszerű és világos módon elmagyarázom, hogyan teheti mindennapos étkezését sokkal egészségesebbé, fittebbé és éberebbé néhány tipp és trükk segítségével.
A tagok számára ingyenes
Kísérő személyek/stúdió-külső 8, - €
A dátumokat itt és a stúdió hirdetményén teszik közzé