Aranyér 20 étel a rohamok elkerülése érdekében Jelenlegi nő A MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Lokalizált duzzanat, fájdalom, vérzés ... Az aranyér, amely a végbélcsatorna gyulladását jelzi, bosszantó lehet, de enyhülhet, ha a tányérját figyeli. Tudja meg, milyen ételeket érdemes elkerülni aranyér roham esetén.

Legyen tájékozott

Első reflex az aranyér megelőzésére: mozog !

Az ülő életmód, a hosszan tartó ülés vagy álló helyzet kedvez az aranyér rohamoknak. Ezért fontos a mozgás: ha fájdalmai vannak, és az íróasztal mögött ülve dolgozik, győződjön meg róla, hogy napközben rendszeresen felkel és mozog.
A szintetikus szövet helyett kényelmes ruha és pamut fehérnemű viselése segít elkerülni a súrlódást és az irritációt.

Ne felejtse el jól hidratálni magát

Aranyér válság esetén elengedhetetlen a hidratálás. Legalább napi 1,5 liter víz elfogyasztása segíthet a roham enyhítésében.

---