Arc fogyás Igen, vannak tippek!
Míg néhányunkat kísért a combunk vagy a fenekünk tükröződése a tükörben, mások nem tudják elviselni, hogy pufók arccal bámulják kerek arcukat. Még rosszabb, ha kettős állad van. Ez része az emberek szokásos panaszainak, amelyeket az arcuk szerkezete bonyolít.
De vigyázz, jó híreink vannak! A zsír eltávolítása az arcról és a karcsúbb arcokról egyáltalán nem lehetetlen feladat! Igen, ha betartja az Ön számára felajánlott néhány egyszerű gyakorlatot és kozmetikai tippet.
Az arc az egyik testrész, ahol a zsír könnyen hízik, ha hízik, de itt is a legkönnyebb leadni. Szóval hogyan csinálod? Néhány arctorna gyakorlat kombinálásával, kifejezetten az arcon és az állon:
Egyszerű gyakorlat az arcod finomításához:
Kezdje csukott szájjal, az ajkait felfelé mozgatva érintse meg az orr hegyét. Tartsa ezt a szünetet 15 másodpercig, és ismételje meg körülbelül tízszer. Ezután csukott szájjal szívja be az arcát. Tartsa ezt a helyzetet tíz másodpercig, és ismételje meg legalább ötször.
Ennek a két rendszeres mozdulatnak köszönhetően az arcod láthatóan üreges, az izmok tónusúak és az ovális rajzok rajzolódnak ki. Látod ? Az arcképzés még soha nem volt ilyen előnyös !
Egyszerű gyakorlat a kettős áll elveszítésére:
Kezdje egyenesen felállni, emelje fel az állát, kissé hátrább. Csukott szájjal csúsztassa előre az alsó állkapcsát. Tartsa a pozíciót tíz másodpercig, majd ismételje meg ötször vagy többször.
Egy másik érdekes gyakorlat: rágógumit naponta körülbelül 15 percig. Ez a két tipp stimulálja a nyak izmait, és ezáltal eltünteti a kettős állat.