Hollywood Diets - ModernBeauty ModernBeauty
A hollywoodi sztárok is fontokkal küzdenek, de valahányszor megjelennek a vörös szőnyegen, ideális méretekkel és álomfigurákkal ragyognak. Melyik étrend kinek tesz csodát? Kinek melyik kilógyilkos terve van?
- Tippek: Gondold át, melyik étrend felel meg neked
- jegyzet: Minden csillag ötvözi étrendjét sok mozgással
Vannak titkok, amelyeket utánozhatunk - így fogyhat, mint egy csillag.
Heidi Klum - kedvenc étrendjét javasolta dr. A Perricone kifejlődött, és nagyon hasonlít a Glyx Dietre. A legfontosabb alapelv: Ha lehetséges, ne legyen cukor, édes gyümölcs vagy zöldség. A magas glikémiás indexű ételek miatt a vércukorszint gyorsan emelkedik, és még több vágyat vált ki. Ezért amennyire csak lehetséges, kerülje a cukrot és az olyan ételeket, mint a banán, burgonya vagy borsó. Heidi Klum négygyermekes anyja mellett Kim Catrall és Julia Roberts is esküszik erre a diétára.
Kylie Minogue - Étrendjük egészséges szénhidrátokon alapul, és Montignac-módszernek hívják. A teljes kiőrlésű termékek és a gyümölcs lehetséges szénhidrátforrás. De kérjük, ne fehérlisztből készült termékeket, burgonyát vagy édességeket. Arra is ügyel, hogy a vércukorszint ne emelkedjen túl gyorsan, hogy ne legyen sóvárgás. Kylie Minogue „ételkombinációt” is kínál: a magas zsírtartalmú és a magas szénhidráttartalmú ételeket nem egyidejűleg fogyasztják. A Montignac módszerről bővebben itt találhat: Montignac módszer
Renée Zellweger - Ha rövid időn belül a lehető legtöbb fogyni akarja, akkor főznie és levest kell ennie. A káposztalevest egy speciális recept szerint készítik el, és akkor eszik, amikor éhesnek érzi magát. Rengeteg álló víz is van - legalább napi két liter. Ez leadja a fontokat, de évente kétszer nem szabad ezt a diétát végrehajtania. Ha ilyen varázslevest akar főzni, itt többet megtudhat: Káposztaleves diéta
Gwyneth Paltrow - a két gyermekes anya vegetáriánus és makrobiotikus étrendet folytat. Ez azt jelenti, hogy az alakproblémák gyakorlatilag nem fordulnak elő - az alkohol, a kávé és a hús szintén általában nem szerepel az étlapon. Itt megtudhatja, hogy a makrobiotikumok miért inkább táplálkozási formák, mint diéták: makrobiotikumok
Jennifer Aniston - ő sem diétázik, de végleg megváltoztatta az étrendjét. Sonoma és a sport segít abban, hogy álomtestet szerezzen. Három szakaszban tanulhatja meg a Sonomát, és emlékezhet a 18 és 23 cm méretre. A lemezméretek itt fontosak. Mi más lehetséges, valamint hogy mikor és hogyan kell olvasni, itt olvashatja el: Sonoma diéta