Arcápolás nő hogyan kell vigyázni az arcára
Az arc bőre a legtörékenyebb, a legvékonyabb és az UV sugárzásnak és a szennyezésnek van leginkább kitéve. A korai öregedés elkerülése érdekében jó higiéniai szabályokra és napi ellátásra van szükség.
A higiéno-diétás szabályok
Az UV-sugarak felgyorsítják a bőr öregedését. Korai életkorban elengedhetetlen a napsugárzás korlátozása a fényvédő (teljes képernyő) felvételével a napsütés időszakában.
Hasonlóképpen, a jó hidratálás (1,5 liter víz), a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás javítja a bőr egészségét. A stressz, az alváshiány és a dohányzás felelős a bőr idő előtti öregedéséért.
Hogyan vigyázzon a bőrére
Az arcápolás három alapvető lépést tartalmaz: tisztítás/sminkeltávolítás, hidratálás és hámlasztás.
A bőr jó egyensúlyához szükséges tápanyagok
A fehérjék és az esszenciális zsírsavak (növényi és halolajok) biztosítják a bőrt alkotó különféle rostok, például a kollagén szintézisét.
Számos vitamin fontos a sejtek megújulásához, és segít a bőrnek megbirkózni a napi agressziókkal (stressz, dohány, szennyezés).