Archívum 2009
Pánik - önmagában a szó leírja, mi kell történnie egy olyan emberben, akiben benne van ez az érzés. Aki pánikrohamokat is kap olyan dolgok előtt és olyan helyzetekben, amelyeknek egyáltalán nem szabadna pánikot kelteni, az nagyon sajnálhatja.
Pánikroham - akár indokolt, akár nem - egészségkárosodást okozhat, egy része súlyos. És ha már vannak szívproblémák vagy problémák a keringési rendszerrel, akkor az valóban veszélyes lesz. Ezenkívül a pánikreakciók, például menekülés vagy fizikai védekezés, sérülésekhez vagy balesetekhez vezethetnek. Aki visszatérő pánikrohamoktól szenved, mindenképpen beszéljen róluk a háziorvosával, talán tanácsos a terápiát is elkezdeni.
Vannak azonban olyan házi gyógymódok, amelyek segíthetnek a pánik enyhítésében:
- Próbáld lassan megszokni, mi okozza a pánikot. Ha pánikba esik, amikor pókot lát, próbálkozzon pókképekkel, pókvideókkal stb., Hogy lassan megszokja.
- Próbáljon kapcsolatba lépni egy másik személlyel, amikor pánikot érez. Ez segíthet elkerülni a következményes baleseteket.
- Viseljen laza ruházatot, hogy ne legyen további légszomj, vagy még jobban izzadjon.
- Ha tudja, hogy ragadós helyzetbe kerülhet, akkor előzetesen fel kell készülnie mentálisan.
- Tanuljon meg olyan relaxációs technikákat, mint a jóga vagy Jacobson progresszív izomlazítása.
- Használjon pihentető teákat, mint például a narancsvirág tea, a citromfű tea, a valerian tea, az orbáncfű tea vagy a komló tea.
- Tanuljon meg olyan légzési gyakorlatokat, amelyek segítenek megnyugtatni a testet.
- Próbálja meg elterelni a figyelmét, hogy ne kelljen folyamatosan a pánik okára koncentrálnia.
- Ügyeljen arra, hogy elegendő friss levegője legyen.
- Hiperventiláció esetén lélegezzen be egy papírzacskót vagy műanyag zacskót.
- Szippantás levendulaolaj vagy vaníliaolaj, ezeknek az olajoknak nyugtató hatása van.
- Közölje a közvetlen családjával, mi folyik benned, hogy ők is tudják, mit csinál, és felkészültek legyenek, ha rendellenesen reagál.
- Forduljon orvoshoz vagy terapeutához, hogy végre legyőzhesse a pánikot.
Keverjünk össze 40 g borsmentát, 20 g valerian és komlótobozokat minden egyes lyukba.
Öntsön 1 teáskanál keveréket 1 csésze forró vízzel, fedje le és hagyja állni 10 percig, majd szűrje le és igyon melegen naponta háromszor étkezés előtt.
Keverjen össze 10 g cickafarkfű, kamilla, centaury, üröm (legyen óvatos a terhes nőkkel és a gyomorfekélyekkel) és a centaury, mindegyik 5 g keserű lóhere.
és borsmenta vagy 1 tál izsóp tea hársvirág mézzel és citromlével.
Öntsön egy teáskanál gyógynövény keveréket egy csésze forrásban lévő vízzel, fedje le és hagyja állni 10 percig, szűrje le és igyon melegen naponta háromszor étkezés előtt.
Az érelmeszesedés az életkorral jár. Az egyik erősebb, a másik a gyengébb. Egyre több zsír halmozódik fel az ereken, rugalmasságuk csökken, az erek keskenyebbé és meszesebbé válnak.
Emiatt a betegséget közismerten artériák megkeményedésének nevezik. A véráramlás akadályozott, keringési rendellenességek, stroke és szívrohamok fenyegetnek. Emberek millióit érinti ez a csúnya betegség, amellyel feltétlenül orvoshoz kell fordulni, mert sok esetben fennáll a halál kockázata. Az orvosi művészetet azonban egészséges otthoni gyógymódokkal és mindenekelőtt a megelőzéssel támogathatja.
Mi az arterioszklerózis?
Az artériák kóros változása keményedéssel, szűküléssel és rugalmasságvesztéssel.
Tünetek
Hideg végtagok, elégtelen vérkeringés a bőrben, borjúfájdalom, emelkedett vérnyomás, feledékenység, alvászavarok.
Lehetséges okok
Magas vérnyomás, nikotinnal való visszaélés, az öregedéssel járó erek kopása, reumás vagy allergiás erekgyulladás, anyagcserezavarok vagy túlzott lipidszint (koleszterin), stressz, alváshiány, vegetatív rendellenességek.
Az érelmeszesedés fokozatosan kóros, később életveszélyes formákká fejlődik. Először is a megnövekedett szöveti folyadék halmozódik fel az artériákban, majd az úgynevezett lipoproteinek, amelyek zsírok és fehérjéhez kapcsolt zsírszerű anyagok, lerakódnak az artériák falain. A koleszterin keményebb, kristályos formát ölt, emellett vannak meszesedések és új rostképződések, amelyek tovább szűkítik az ereket.
A lazított koleszterintömeg veszélyes embólia kialakulásához vezethet. Főleg a túlsúlyos embereket érinti.
- Figyelnie kell a további testmozgásra. Gyakoroljon gyakrabban. Gyorsabban és tartósabban haladjon.
- A magas zsírtartalmú és energiasűrű étel méreg a vénák számára.
- A dohányzás növeli az arteriosclerosis kialakulásának kockázatát.
- Vegyen részt egy képzésen a stressz kezelésére/elkerülésére.
- A vénák mérgezése szintén a rosszindulatú transzzsírok, amelyek z. B. sült krumpliban, chipsben és sült ételekben található.
- Állati zsírok (pl. Zsír, vaj, derített vaj) helyett növényi termékeket (olajokat stb.) Használjon.
Igyon sok vizet, legalább napi 2 litert.
Esti kankalinolaj
Megelőző intézkedésként napi 3 x 2 kapszula.
Aloe vera gél
Reggel 1x, a mennyiség 30 és 100 ml között változik, a súlyosságtól függően.
Kész készítmények omega-3 zsírsavakkal (más néven halolaj kapszulák).
Teák az érelmeszesedés ellen
- Keverjünk össze egyenként 20 g gyémántlevelet, gyomorfekete, szederlevelet és valerianus gyökeret, egyenként 10 g kentaurot, kardobikus ediktum gyógynövényt, málna leveleket és levendula virágokat.
Öntsön 1 csésze forrásban lévő vizet egy evőkanál gyógynövény-keverékre, és fedje le 10 percig, majd szűrje le, ha szükséges, igyon 2-3 csészét naponta.
Vegyünk egyenként 5 g cickafarkfű, krokodilgyökér és heverőfű gyökeret, valamint 10 g hólyag-roncsot, homoktövis kérget és szantálfát.
Mindent alaposan összekeverünk, és egy evőkanálra öntünk 250 ml forrásban lévő vizet, hagyjuk tíz percig meredezni, igyunk egy csészét naponta háromszor!
Keverjünk össze 10 g galagonyát, fagyöngyöt, puffadt szarvú gyökeret, angyalgyökéret és vízitorma-t, egyenként 15 g zsurlót és cickafarkot, 5 g-t egyenként sassafras kéregből és hólyagtöredékből.
Öntsön egy evőkanál keveréket egy csésze forró vízzel, fedje le és hagyja állni 10 percig, majd szűrje le, ha szükséges, igyon 2-3 csészét naponta.
Belenézel a tükörbe, és úgy nézel ki, mint tegnap este. Az ok: sötét karikák. Az ilyen sötét karikákat nemcsak csúnyán nézni, hanem orvosi szempontból is komolyan kell venni.
Gyakran olyan súlyos betegségek jelei, mint pl B. szívelégtelenség. Ezért meg kell fontolnia az orvoslátogatást, ha hirtelen sötét karikák jelennek meg, vagy nem akarnak eltűnni. Természetesen léteznek egészséges otthoni gyógymódok is, amelyek segítenek a sötét karikák ellen.
- Két zacskó fekete teát áztasson forró vízbe. Ezután tegye a zacskókat a hűtőszekrénybe, amíg nagyon meg nem fáznak. Ezután tegye a teászsákokat csukott szemeire kb. 10 percre.
- Készítsen egy zabkását egy evőkanál tojásfehérjéből és három evőkanál alacsony zsírtartalmú túróból. Vigye fel sötét karikáira és szemhéjaira, és várja meg, amíg megszárad. Akkor újra lemoshatja.
- A frissen vágott uborka szeletek a sötét karikákkal szemben is jónak bizonyultak. Helyezze ezt a szemhéjára és a körülöttük lévő területre.
Kapcsolattartás ideje: reggel és este 8-10 perc. Alternatív megoldásként ezeket a területeket langyos burgonyapürével is beboríthatja (természetesen nem fűszerezve). Hagyja megszáradni a zabkását. Ezután mossa le újra.
A "Sötét körök tippjei a házi jogorvoslatoknak" bejegyzést 45045 alkalommal olvasták.
A hiányzó könnyek természetesen szemcseppek formájában is önthetők a szemekbe, de ez gyorsan idegesítővé válik, és valószínűleg nem is szükséges, mert vannak egészséges otthoni gyógymódok erre a problémára. Hosszú távú problémák esetén azonban természetesen meg kell fontolnia az orvos látogatását.
- Óvja a szemét a huzattól. Az autóban ne irányítsa a fúvót a fejére. Ne álljon hosszú ideig a klímaberendezés légáramában.
- Adjon elegendő folyadékot a testének. Legalább napi 2 litert kell inni.
- Megfigyelték, hogy autóvezetéskor csökken a szemvillanások száma, és a szemek már nincsenek megfelelően megnedvesítve. Ezt kompenzálja úgy, hogy egymás után többször pislog 2-3 percenként.
- Ideiglenesen megszüntetheti a szúró szemeket, ha tiszta vízzel nedvesíti meg a szemét.
és 10 g édesgyökér.
Öntsön egy teáskanál keveréket forró vízzel, hagyja öt percig meredezni, majd szűrje le, hagyja kihűlni és készítsen borítékokat ezzel a teával.
Készítsen arcgőzfürdőt langyos szemöldökteával.
Keverjen össze egyenlő részekben mézet, ürömöt és citromfű levét, csepegtesse a szemébe.
Belélegezni egy frissen vágott hagymát. Ez serkenti a könnyek áramlását.
Illóolajok
Illatosítsa nappaliját két-három csepp cajeputcl-rel egy illatlámpában.