Archívum. fogyjon egészségesen vegyszerek nélkül
Mágikus recept (víz, chili) az egészséges fogyáshoz
2015. augusztus az orvostudomány és az egészségügy területén
Megjegyzések (víz, chili) a zárt súly megkönnyítése érdekében
Egy nagyon sok ember tanulmánya, akik valóban tudnak segíteni mellékhatások nélkül, azt írja, hogy minden étkezés előtt egy kis víz, vagy egy chili étkezés közben varázslatos receptként szolgál, amelyek önmagukban is hozzájárulnak a kilogramm fogyáshoz néhány hét alatt - derül ki két nemrégiben készült felmérésből. az elmúlt napokban jelent meg.
Elmondta, hogy az első tanulmány, amely az Obesity folyóiratban tudományos volt, és 12 hétig 84 elhízott patint követett, miszerint minden étkezés előtt (naponta átlagosan háromszor) ivott vizet, figyelemre méltó mértékben csökkentette a súlyát, ha nem is tornával. vagy az étrend struktúrájának módosítása, így fél liter víz elfogyasztása minden étkezés előtt annak érdekében, hogy a résztvevők súlya több mint 4 kg-ra csökkenjen a vizsgálat három hónapjában.
A PLoS ONE folyóiratban megjelent másik tanulmány megerősítése mellett a chili hozzájárul a gyors jóllakottság érzéséhez és ezért a fogyáshoz, ami a 2010-ben végzett nagy kínai tanulmány eredményeivel összhangban megerősíti a chili előnyeit - hatékony Érezd a témáját, okozhat meleget és tudományosan kapszaicinnek nevezik - és akkor azt tapasztalták, hogy a chili chili fogyasztása hetente kétszer 10% -kal csökkenti a halálozást, míg a 6 vagy 7 alkalommal való étkezés 14% -kal csökkenti a halálozás kockázatát.
Ezeknek a varázslatos recepteknek az értelmezése a következőkön múlik: a gyomor tágulása következtében kialakuló teltségérzet étellel vagy folyadékkal történő feltöltésével, figyelmeztetve az idegvégződéseket, hogy egyedi jeleket küldjenek az agynak, amelyek serkentik a teljesség érzését a megállásra több étel elfogyasztása értelmezi a vezet.
Ha az étkezés előtti ivóvíz elősegíti a gyomor tágulását és serkenti a jóllakottság jeleit, az új felfedezés az, hogy be kell mutatnia, hogy a chili - az Alcabsesen című cikkében leírtak szerint - serkenti néhány idegvégződést, hogy jóllakási jeleket küldjön az agynak a gyomor előtt tele van, mint mindig, vagyis az emberiség ősi felfedezéseivel összhangban észrevehette a chili hatását az idegekre, a tudomány később azt jelenti, hogy lokalizálódik attól függően (Alcabsesen), hogy az a nap, bizonyos esetekben az anya ízületi gyulladása és neurológiai rendellenességei, amelyek cukorbetegséggel összefüggő betegségeket alkalmaznak.
Ezzel szemben a tanulmány megállapította, hogy a magas zsírtartalmú diéták fogyasztása gátolja az idegvégződéseket és a késleltetett jóllakottságot, ami megmagyarázza az étvágyat ezeknek az étkezéseknek az elfogyasztására, annak ellenére, hogy nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz, közvetlenül az elhízás miatt.
8ball szép karcsúsító motivációs mondások
Tegyen fel kérdést, tegyen fel kérdéseket a témában. (Elfogadom) örömmel segítünk