Arcszín, íz, lehelet

Haj, köröm, bőr és még ízlelőbimbók is. A dohánymentes hónap alkalmával tekintse át, mit javíthat a dohányzásról való leszokással.

lehelet

Írta: Louise Ballongue

Feladva: 2019.11.22-én 10: 45-kor, frissítve: 2020.01.29-én, 07: 15-kor

November közepéig több mint 200 000 résztvevő próbálja ki az éves dohánymentes hónapot, és te is közéjük tartozhatsz. A további erőfeszítések ösztönzésére tudd meg, hogy amint abbahagyja a dohányzást, az egész szervezet köszönetet mond nekünk. És ez gyorsan: "Az első napok óta, mivel láthatjuk a pozitív hatásokat" - mondja Joseph Osman, dohányipari szakember, a Francia Munkahelyi Egészségügyi és Jóléti Iroda (OFT Conseil) elnöke. Tehát mi történik a testünkben, amikor úgy döntünk, hogy leszokunk a dohányzásról ?

A videóban a dohányzásról való leszokás során elkerülendő hibák

A légzés hat óra múlva

Ha nyilvánvalóan nincs általános szabály, a légzés szempontjából Joseph Osman nagyon optimista akar lenni: "Ha az ember abbahagyja a dohányzást, a dohányfüstben lévő szén-monoxid természetesen megszűnik, és ez hat óra elteltével történik. Ez nagyon jó dolog mert megakadályozza a szervezet jó oxigénhez jutását. A dohányzás abbahagyásával "a hörgőtisztító rendszer rostjai - addig lebénulva - újra növekedni kezdenek. Ez enyhe torokfájást okoz, de ennek ellenére szinte új szerv megtalálását teszi lehetővé" - teszi hozzá a dohányipari szakember.

A dohánymentes napok előnyei természetesen minden dohányzótól függenek. "Fiatal korunkban nagyobb eséllyel térünk vissza az ép lélegzethez, mint egy idősebb ember" - szemlélteti a dohányszakember. És "még akkor is, ha a szén-monoxid gyorsan eltávolítható, soha nem lehet biztonságban a szív- és érrendszeri balesetektől. Ez az anyag hajlamos arra, hogy megvastagítsa a vért, ami akadályozza annak jó keringését, és lerakódik az artériák falán. Ez elkerülhetetlenül eltömíti őket "- figyelmeztet a szakember.