Arctorna az arcod és a tested tonizálásához
Mivel a sport nem csak a testről szól, ma az arctornáról beszélünk.
A test megerősítése nagyon jó dolog, de nem szabad megfeledkeznie az arcáról sem. Valóban, bár hajlamosak vagyunk elhanyagolni, az arcnak is szüksége van a "sportra". És semmi sem jobb, mint egy jó torna foglalkozás.
Mi az arctorna ?
A 2000-es évek óta ismert arctorna öregedésgátló módszer, amelynek célja az arc és a nyak tónusosítása és feszesítése. A mindennap elvégezhető egyszerű gyakorlatok révén ez a módszer serkenti a mikrocirkulációt és elősegíti a kollagén és az elasztin termelését. Ily módon megakadályozza a ráncokat, a bőr megereszkedését és az időskor egyéb jeleit. Az arc torna az arc izmainak erősítése mellett a méreganyagok eltávolításában és a bőr regenerálásában is segít.
Hogyan kell csinálni ?
NYILVÁNOSSÁG
Az elv egyszerű: a hasizmokhoz hasonló izom-összehúzódási és relaxációs gyakorlatokat végezzen tízes sorozatban. Öt és tíz másodpercet tartunk, majd engedjük el. Addig ismételjük a gyakorlatot, amíg be nem fejezzük a sorozatunkat. Az optimális eredmény elérése érdekében és a nap bármely szakában naponta többször megismételheti a tízes sorozatokat.