Arnold Schwarzenegger testépítés Testépítő programja és étrendje
Arnold Schwarzenegger képzése a Mister Olympia számára
Arnold Schwarzenegger ma már a nagyközönség számára ismert hollywoodi színész és politikus karrierjéről. A testépítés rajongói azonban jól tudják, hogy ez az ilyen gazdag sorsú születésű osztrák először a testépítésben tüntette ki magát. Még forradalmasította is ennek a sportnak a gyakorlatát, amelyre úgy tűnik, nincs genetikai potenciálja. Tehát hogyan edzett ez a csodálatos sportoló a 70-es években? ?
Rendkívüli élet és ihletforrás
Arnold 1947-ben született Ausztriában, meglehetősen szegény családban. Azt mondja, apja meglehetősen nem szerette, aki gyengének, törékenynek és alig hasonlított a férfias fiatalemberhez, akit fiának kívánt. Ez a figyelmen kívül hagyás erős célok kitűzésére késztette, amelyeket egész életében követni fog: Arnold nagyon fiatalon már tudta, hogy el akar menni, sikereket akar elérni és meggazdagodni.
Az egyik első bálványa az Johnny weissmuller, a híres úszó többször olimpiai bajnok, aki arról is híres, hogy Tarzant játszotta a moziban. Ezután felfedezte a testépítés iránti szenvedélyt, miután meglátogatta a súlyzót. Ezután félelmében esik Reg Park, ez az atipikus tanfolyamú testépítő bajnok, aki színész lett, és utána szerzett vagyonát.
"Amerika, meg akarom szerezni és meglesz"
Miután testépítőként megnyerte első versenyeit Európában, az impresszárió Joe Weider parancsára, aki mentora lesz, Arnold átkelt az Atlanti-óceánon, hogy szerencsét próbálja az Egyesült Államokban. Ott nyerte el fő címeit, valamint a testépítő közösség világhírét és elismerését.
De Arnold Schwarzenegger nem az a fajta, aki a felét teszi. Elhatározta, hogy sikeres lesz, és nem csak a fitnesz világában. Éppen ezért, amint megérkezett amerikai földre, ingatlanba fektetett be azzal, hogy megvett egy első épületet az izmainak köszönhetően megszerzett nyereséggel. Ugyanakkor létrehozott egy épület- és közmunkavállalatot, amelyet gyorsan be fognak hozni, hogy segítsenek Los Angeles több földrengést követő újjáépítésében. Mint láthatjuk, Arnold sokféle területen képes diverzifikálni és vállalkozni.
Schwarzy elkészíti moziját
Röviddel azelőtt, hogy 1970-ben megkoronázták első Mister Olympia címével, végül elérte első szerepét a film: "Hercules New Yorkban". Néma szerep. Angolja akkor hozzávetőleges volt, osztrák akcentusát késsel vágták. Tudja, hogy csak a fizikai kultúrának és az övének köszönheti a mozi világát izomtömeg. Ettől függetlenül aztán angol és dikciós órákat vesz. Minden eszközt megad magának céljainak eléréséhez. Mindez egy idő után megtérül, miután 1975-ben visszavonult a sporttól. Először szerepelt néhány játékfilmben, majd elkapta első főszerepét az 1982-ben megjelent "Conan the barbarian" filmért.
Ez csak a nyilvános elismerés kezdete volt a fiatal osztrák színész számára, akit 1983-ban honosítottak meg Amerikában, mielőtt a „Terminátor” című film 1984-ben megjelent volna. Ez a kultikus szerep végérvényesen sztárrangra emelte. Schwarzy lett, majd az akciófilmekben játszotta a főszerepeket: Predator, Total Recall, Running Man, Terminator 2 ... Vígjátékokban is játszott (1994-ben "Junior"), így "Mr. Muscle" szerepét meghagyta.
Kormányzó
Amióta megérkezett amerikai földre. Arnold meggyőződéssel közel áll a Republikánus Párthoz. Hollywoodban folytatott karrierje mellett idősebb George Bush adminisztrációja fokozatosan különböző funkciókba fektette. Ezek az új feladatok arra késztetik, hogy apránként hagyja színészi jelmezét az öltözőben, és megvédje a különféle okokat. Amíg megválasztják Kalifornia kormányzója 2003-ban, ifjabb G. W. Bush elnöksége alatt ez a mandátum fogja új becenevet kapni: "Kormányzó". Ezt követően 2006-ban újraválasztják, 2011-ben távozik.
"Hasta la vista bébi! "
Azóta Schwarzy visszatért színészi tevékenységéhez. Újra láthattuk a „Bővíthető” trilógiában és a „Terminátor” sorozat utolsó opusában. Testépítő, vállalkozó, üzletember, színész, politikus ... Mindezekre a kalapokra szüksége van, hogy kielégítse sikerszomját !
A testépítésben elért sikerei
Koncentráljunk egy kicsit a testépítő karrierjére
Tizenéves korában kezdte a fiatal osztrák az izmait, egyedüli célja a siker. Szülei nem feltétlenül örültek annak, hogy a tornateremben töltötte szabadidejét. Ez nem akadályozta meg abban, hogy fokozatosan izmokat építsen és közelebb kerüljön a "tökéletes testhez". Testépítésének előrehaladtával megszerezte az "osztrák tölgy" becenevet, egy becenevet, amely képet adhat izompotenciáljáról.
Csak 19 éves, 1966-ban nyerte el első címét
Ez a Mister Europe. Ugyanebben az évben megbukott a Mr. Universe második helyén, Chester Yorton mögött. Ez a fél-kudarc világszinten arra készteti, hogy módosítsa edzését, hogy jobban megformálja testét. Így megpróbál bizonyos értelemben meghatározást nyerni izomcsoportok.