Vétkeztem! Mennyire rossz a fórum
Beszéljétek meg, hogy vétkeztetek! Milyen rossz ez. ban,-ben Atkins diéta Fórum a diéták területén; Helló kedves emberek! 8 hete vagyok az 1. fázisban, és ma nagyon rossz kudarcot szenvedtem el!:( Majdnem van egy
Vétkeztem! Milyen rossz ez.
8 hete vagyok az 1. fázisban, és ma nagyon rossz kudarcot szenvedtem el!
Majdnem egy egész csomagot (kb. 13 darab) ettem Raffaello-ból. Ezek a finom kis kókuszgolyók.
Kérem, mondja meg az igazat - milyen rossz. Most nagyon rosszul érzem magam. Tehát nincs gyomorfájásom vagy semmi más, csak a lelkiismeretem. Ó ó ó. Meg sem merem mérni a ketózisomat! Kérem, sürgősen válaszoljon.
Helló Regina,
ha végigolvassa itt a fórumban, látni fogja, hogy időnként mindannyian vétkezünk, senki sem kivétel. Atkinsben az a szép, hogy néhány napig csak elvégzed az 1. fázist, és visszatérsz oda, ahol korábban voltál.
Valójában, ahogy már az aláírásában is van. Megbotolhat - csak fel kell kelnie.
Tehát csak folytassa, és mindent gyorsan elfelejt.
szép estét kívánok
Ez rossz! Olyan rossz, hogy azonnal együtt kell állnia Atkinsszel, és a következő hetekben nem szabad megérintenie Raffaellót!
Az az igazság, hogy többségük itt visszaesett. 2 hét Atkins és 4 hét nikotinelvonás után 3 zacskó húsvéti habos tojást és egy zacskó gumicukrot töltöttem meg, és utána teljesen depressziós voltam, és meg akartam ölni magam. Akkor még a ketózisból sem rúgtak ki, nem tudom miért ne!
Készíts magadnak valamilyen isteni kaját vagy mikrotortát, amikor az megint megragad, legalább van valami!
Huhuu Regoni
Köszönöm a gyors válaszokat. Örömmel olvastam, hogy másoknak is voltak ilyen kudarcai. Már tudja, hogy értem - nem utálatos.
Holnap tényleg többet mérlegelek? Ez szörnyű. De tényleg nem érdemeltem meg más módon. Azt is el kell mondanom, hogy ez az uzsonna óta ismét kövérebbnek érzem magam, mint ma reggel. Csak elképzelem?
Mindenképpen tovább maradok az I. szakaszban. Különben nagyon jól érzem magam vele. Ezen kívül olyan kevés szénhidrátot eszem, hogy határozottan 25 g alatt vagyok. És amikor a II. Fázisra váltok, el kell kezdenem számolni a KH-t annak növelése érdekében. Nincs kedvem ezt csinálni.
Most mentem az edzőterembe, és tényleg mindent beleadtam! És hamarosan kaphatóak a csirkeszárnyak is. Most egy kicsit jobban érzem magam.
P.S: A hűtőben mindig van isteni ételem, amit szinte minden nap megeszek. És a mikrotortát is gyakrabban készítem. Nem tudom, miért nem volt ez elég hirtelen nekem.
Nehéz elhinni, de igaz - még mindig ketózisban vagyok. Még akkor is, ha a legalacsonyabb szinten van, de ez nem számít! Ó, ember, terhet vesz le a szívemről!
Most mérlegeltem magam, és semmi sem változott! Suuuuuuper.
Szép, napos napot kívánok!
Helló Regoni
Először is részvétem keserű visszafogásod miatt, de üdvözlöm a klubban.
Csaknem egy éve csinálom Atkins-t az 1. fázisban, de egy bizonyos ponton abbahagytam a számolást, hogy milyen gyakran vétkeztem. Ez csak a része. Legtöbbször a bűnök utólag egyre jobban ösztönöztek. Tehát ne lógassa le a fejét.
A ketózis néhány embernél csak két-három nappal később jelenik meg.
Tehát lépjen az 1. fázisra, és tartson naprakészen.
baráti keto üdvözlet
Lexi
A "SЬNDIGEN" témában
Most nem akarok új témát nyitni, ezért csak ide teszem fel kérdéseimet.
Tehát, azt kell mondanom, hogy az első Atkins-fázis nagyon nehéz nekem ebben az időben.
Tavaly nem okozott gondot húst, tojást és sajtot enni ... de most csokoládé és tejszín süteményekről, és minden rendetlenségről álmodom
De nem gondolkodom azon, hogy engedjek-e a kiadómnak . ehelyett a húgom házában turkáltam, ő is jó ideig vacsorázott Atkinsianban, talált is néhány hasznos dolgot . most van néhány kérdésem nektek:
Először is az ISTENÉT
100 g-ra 12,7 g KH van. SZIA. Megőrültem vagy mi? Valószínűleg nem szabad elvennem . vagy. ACH MOMENT . 75 g cukor hozzáadásakor. az egyik rémület hajtja a másikat . tehát . el tudom venni, ha adok hozzá édesítőszert. .
Aztán megtaláltam a CACAO-t a cebe márkától, a COCOA POR, az ACID SZABÁLYOZÓK, a KÁLIUM-KARBONÁT és a NÁTRIUM-HIDROXYDE összetevőit. Habozás nélkül használhatom, ugye.
Csak egy jó teáskanálnyit tettem belőle 50 ml folyékony tejszínhabba, adtam hozzá egy csipet édesítőszert, és életem legfinomabb krémes kakaója volt.
A krém körülbelül 3,2 KH/100 g. de itt a fórumban gyakran olvastam, hogy használják. de aztán tényleg csak tömegesen . igaz?
Akkor még mindig van: SOJA (szerintem tej) az alpro márkától, KH = 0,1. Még nem nyitottam ki a csomagot. de elméletileg mindig tudok reggelire készíteni egy finom szójatej kakaót?
Kérem, adjon ide egy műértőt OK ! A levegőbe ugranék, ha a víznél kicsit finomabb italt fogyasztanék.