Árpa kávé, alternatívája a koffeint alacsony toleranciának
Az árpakávé több évszázadon át az olasz hagyomány része volt, hosszú ideig a szegények kávéja, azok itala, akik nem engedhették meg maguknak egy csésze igazi kávét. De az olaszok, a jó kávé igazi szerelmesei, nem hagyták el az árpát, és tovább tökéletesítették a pörkölését, egészen addig, amíg olyan ízt nem kaptak, mint amilyen az ital, könnyebb, koffeinmentes és csokoládéra emlékeztető.
Ha nem tolerálja a koffeint a teában vagy a kávéban, vagy egyszerűen csak egy egészséges alternatívát keres minden reggel egy csésze kávé mellett, akkor a sült árpa az egyik lehetőség, amelyet a boltok polcain talál. A koffein nélküli "kávé", amely kiváló tápanyag-, vitamin-, antioxidáns- és ásványianyag-forrás, minden reggel élvezheti, valóban kávé, amely védi a gyomrot, egészséges és fogüreg nélküli fogait tartja, valamint javítja a vérkeringést.
Az ízlés szerinti kávé alternatívája, teljesen nélkülözve a koffeint, de rost- és káliumforrás, ajánlott gyermekeknek, serdülőknek, de nőknek terhesség, menopauza és posztmenopauza idején is.
Összegyűjtöttük Önnek az árpa kávé 6 meglepő előnyét, hogy meggyőzze Önt a koffein-függőség megszabadulásáról, a hangulat javításáról és a nap első óráitól kezdve bevitt tápanyagok forrásáról.
Az árpa egy kiváló antioxidáns forrás, olyan vegyületek, amelyek segítenek minden nap küzdeni a korai öregedésben és megvédik a sejteket az oxidatív károsodásoktól: gyulladáscsökkentő védelem, a szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vagy neurodegeneratív betegségekhez vezető szövődmények elleni küzdelem, adjuváns a rák megelőzésében és a test összes sejtjének teljes támogatása.
Segít csökkenteni a koleszterinszintet és a bél egészsége, gazdag élelmi rostokban. Propionsav-tartalommal ezek a rostok azzal a tulajdonsággal rendelkeznek, hogy gátolják a máj koleszterintermelését. Az étrendhez hozzáadva valóban csökkenti a rossz koleszterinszintet, amelyet az American Journal of Clinical Nutrition szaklapban publikált speciális tanulmányok is igazolnak.
Az árpa fogyasztása szintén elősegítheti az oszteoporózis megelőzését, a csontok egészsége e gabona foszfor- és réztartalma garantálja. A foszfor nemcsak a csontok, hanem a fogak egészségéért is felelős. Ezenkívül az árpa 11-szer több kalciumot tartalmaz, mint a tej, amely az erős és egészséges csontok másik forrása.
A cukorral és tejjel teli kávé szintén kalóriaforrás, de az árpás kávé esetében ez nem így van - csak két kalória van egy kanál pörkölt és őrölt árpában. Egy jó alternatíva, ha meg akarsz szabadulni az üres kalóriáktól amelyet bevett a szokásos kávéjába. Ha pedig szeretne egy kis édesítőszert, választhatja a stevia használatát, és itt több kalóriát spórol meg.
Emésztési problémái vannak? Az árpa megint segíthet. Fogyassza rendszeresen, és étkezés után megszabadul a puffadástól, az árpa a természetes savkötő, amely segíti az emésztést és megszabadulhat az émelygéstől is. Ezenkívül a benne lévő rost segít megelőzni a székrekedést, jó a transzport és mindig energikusnak érzi magát.
A kávénál könnyebb és kevésbé intenzív árpa segíthet a vércukorszint szabályozásában és csökkentésében, a vér fluidizálásában és tisztításában. A magas rosttartalmú ételek, például az árpa, ajánlottak a szívbetegségek megelőzésére, tanulmányok szerint 12% -kal alacsonyabb a szívkoszorúér-betegség és 11% -kal kevesebb szív- és érrendszeri betegség azoknál, akik napi 21 gramm rostot fogyasztottak.
Árpa kávét keres, vagy egyszerűen meggyőzte magát arról, hogy ez egy alternatíva a kipróbálásra, az Árpa összes változatát alább hagyjuk, amelyek a Növényes gyógyszertárban vannak - aromás, oldható vagy eszpresszó kapszula.