Árpa receptek szakács

Alma árpa omladozik

vegán és árpapelyhekkel az extra ropogáshoz

Árpa sárgarépával és joghurttal

Vegán pörkölt amarannal, árpával és lencsével

Hámozza meg és durván vágja le a zöldségeket. Melegítsük fel a repceolajat egy nagy lábasban, és pirítsuk meg a hagymát kurkumával és fekete borssal. Hozzáadjuk a sárgarépát és az édesburgonyát, mindent megkeverünk, és hozzáadunk vizet, amaránt, árpát és hegyi lencsét, cukkini, paprika

Árpa sült sárgarépával és paszternákkal

A szokásos köret (árpa vagy gyöngy árpa) helyett hal és csirke - WW alkalmas -

Árpa curry serpenyő sertés bélszínnel

Röviden pirítsa meg a curryport 1 evőkanál olajban. Adja hozzá az ínyenc árpa szemeket és rövid ideig pirítsa meg. Öntsünk 550 ml forró vizet és főzzük az árpát kb. 15 percig, amíg megpuhul, de még mindig jó falatot kap. Közben a sertéshús

Töltött tök árpával és gombával

Szezonális klasszikus, szintén vegán igazi csemege

Árpa és kaliforniai paprika saláta sült saláta kitûnõvel és sonkával

Az árpát kb. Háromszoros sós vízben főzzük 20 percig. Öblítse le hideg vízzel, és hagyja kihűlni egy tepsiben. Finoman kockára vágja a hagymát. Mossa meg a paprikát és a rakétát, és harapásnyi darabokra vágja. A sípcsont

Árpa rizottó paprikával és cukkinivel

A medvehagymát apróra vágjuk, majd egy serpenyőben kevés olívaolajjal megpirítjuk. Most adjuk hozzá az árpát, és fokozatosan öntsünk bele egy kis csirkealapot, hogy az árpa 20 percig főzhessen. Közben felkockázzuk a paprikát és a cukkinit

---