Árpa vize SO a fogyókúrás ital megolvasztja a fontokat
Fogyni reggel csak egy itallal? Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de az árpa víz segítségével végre búcsút inthetünk az egyik vagy másik problémás területnek anélkül, hogy éheznünk kellene vagy meg kéne gyötrnünk az edzőteremben.
A szemek és a fogyás először kissé ellentmondásosnak hangzik, mivel sok hagyományos étrend folyamatosan azt hirdeti nekünk, hogy elsősorban gyümölcsöt és zöldséget kell ennünk. De az új táplálkozási koncepciók már meghatározták a feldolgozatlan gabona - például a teljes kiőrlésű gabonafélék - elképesztő hatását testünkre és alakunkra. Azonban a zab, a búza és a társ egy változat, amely különösen a többletkilók elleni harcban bizonyított. Árpáról beszélünk, ami nem csak a királyiak körében nagyon népszerű (Erzsébet királynő állítólag minden nap elveszi a gabona egy részét), hanem a hírességek, bloggerek és társak körében is. Nem fogyaszthatják azonban a kenyeret, tésztát és más termékeket ettől a fogyókúrától (ez túl jó lenne, hogy igaz legyen), folyékony formában iszik, mint árpa vizet. 💦
Árpa víz: ez segít a fogyásban
A kínai orvoslásban az árpa víz már régóta nem bennfentes tipp, és ez nem is csoda, mivel nemcsak kipróbált fogyókúrás ital, hanem szépség- és egészségjavító is. Az ital nevezetesen gazdag B- és E-vitaminok, fontos ásványi anyagok, például magnézium, cink, vas és antioxidánsok. Ez a kombináció természetes módon támogatja a testet Méregtelenít és varázsol is egyenletes arcszín és egészséges sörény. De ez még nem minden; amelyeket a gabona tartalmaz nagy mennyiségű rost serkenti az emésztést, ami sokkal könnyebbé teszi a fogyást. Ez egyrészt annak köszönhető, hogy Ez az élelmiszer-összetevő szabályozza a vércukorszintet, és így megvédi a csúnya étvágyat másrészt pedig tartsa tovább a rostot és a kalóriabevitelünk automatikusan csökken. 💪🏻
Ez túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, és nem bízik a sültben? Ezt csak túl jól tudjuk megérteni, mivel sok diéta és fogyókúrás ital a jo-jo hatással végződik. De az árpa pozitív hatása alakunkra már tudományosan bizonyított. A svéd Lundi Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a résztvevők anyagcseréje, miután elfogyasztotta ezt az árpát, 14 órán keresztül teljes sebességgel futott és hogy az aktív anyagcsere a fogyás alfája és omegája, nem kell részletesebben elmagyaráznunk.
Tehát az árpavízzel fogyunk
Olyan egészséges, mint az árpavíz, Nemcsak a készítmény, hanem az ivás ideje is fontos szerepet játszik a fogyásban. Míg mi jobban szeretjük az italt keverjük össze a saját konyhánkban és anyagcserét serkentő összetevőkkel, például citrommal vagy gyömbérrel kell finomítani, nem tanácsos késztermékeket használni, mivel ezek vitamintartalma nem azonos a frissen elkészített italéval. Most még mindig felmerül a kérdés, mikor érdemes élvezni a finom italt? Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb hatást érhessük el, minden reggel inni kell az árpavizet reggelivel, vagy akár a reggeli étkezés helyettesítéseként. Ily módon teljes mértékben kifejlesztheti vércukorszint-szabályozó hatását, és a nap folyamán megvédjük magunkat az étvágyaktól. Végül ötvözzük ezt a reggeli rutint a kiegyensúlyozott étrenddel és a testmozgással nagyon rövid időn belül elbúcsúzhatunk problémás területeinktől. 🙋🏼
Természetesen az árpa vize is rendelkezésre áll rendszeresen az asztalon a GRAZIA szerkesztőségünkben, és melyik receptet szeretjük különösen, Ezt most eláruljuk:
Árpavíz recept:
Hozzávalók:
Két citrom, lime vagy narancs leve
Készítmény:
1. Először meg kell mosni az árpa szemét hideg víz alatt. Ezután egyszerűen egy literes vízzel forralja egy serpenyőben közepes lángon, amíg a folyadék kissé sárgás-zavarosnak tűnik.
2. Ezután szűrje le a vizet, és adjon hozzá citrom-, lime- vagy narancslevet.
3. Végül finomíthatja az italt egy kis mézzel vagy más természetes édesítőszerrel és egy kis gyömbérrel, mentával vagy bazsalikommal.
További életmóddal kapcsolatos híreket itt talál: